বেশিরভাগ উদ্যোক্তাদের মতো, আমার অনেক ক্লায়েন্ট এই বছর কয়েকটি উচ্চ লক্ষ্য স্থাপন করেছেন। সাধারণত, আমাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য আমাদের অবশ্যই কিছু নির্দিষ্ট আচরণ পরিবর্তন করতে হবে বা যুক্ত করতে হবে। যখন আমরা আমাদের রুটিনে নতুন ক্রিয়া যুক্ত করুন , আমাদের অবশ্যই তাদের সম্পাদন করার অভ্যাসে উঠতে হবে।
যখন উদ্যোক্তারা একটি বাস্তবসম্মত পরিকল্পনা গঠনে অবহেলা করে এবং তাদের সমর্থন করার অনুশীলনগুলি করে তখন নিজেদের থেকে অনেক বেশি দাবি করে - সাফল্য অসম্ভাব্য। আমি এই সমস্যাটি প্রায়শই দেখতে পাই। একজন উদ্যোক্তা হিসাবে, আপনি বড় ভাবার জন্যই জন্মগ্রহণ করেছিলেন, তবে কখন (বা কীভাবে) এটি বন্ধ করবেন এবং ছোট মাত্রায় চিন্তা করবেন তা আপনি জানেন না।
সফলভাবে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানো আপনার অভ্যাসের প্রত্যক্ষ ফলাফল result
উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অভ্যাসগতভাবে আপনার দিনটিকে ওভারবুক করেন তবে আপনার লক্ষ্যগুলি এগিয়ে নিয়ে যাওয়ার সময় আপনার কাছে নেই। আপনার চিন্তাভাবনার অভ্যাসটি পরিবর্তন করার দরকার হতে পারে যে আপনি 24 দিনের বেশি সময় দেওয়ার চেয়ে আপনার দিনে আরও বেশি চেপে ধরতে পারেন। ওভারবুকিং আপনার পক্ষে না বলতে অসুবিধাজনক হতে পারে এমন একটি চিহ্নও হতে পারে এবং আপনার আরও দৃ bound় সীমানা প্রয়োগের অভ্যাসে পড়তে হতে পারে।
বিজে ফোগ হলেন একজন পরীক্ষামূলক মনোবিজ্ঞানী যিনি স্ট্যানফোর্ড ইউনিভার্সিটি বিহেভিয়ার ডিজাইন ল্যাব প্রতিষ্ঠা করেছিলেন। সাইকোলজি টুডে তাকে উদ্ধৃত করে বলেছে যে ক্ষুদ্র (মাইক্রো) অভ্যাসগুলি আপনাকে বড় আকারের আচরণকে ছোট ছোট আচরণে ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করে। তারপরে আপনি সেগুলিকে আপনার জীবনে ক্রম করুন যাতে তাদের সহজেই স্থান দেওয়া যায়। তিনি বলেন, 'এই মাইক্রো অভ্যাসগুলি ইচ্ছাশক্তি এবং অনুপ্রেরণার উপর কম নির্ভর করে এবং আপনার জীবনকে একটু একটু করে নতুনভাবে নকশার উপর নির্ভর করে, তাই সময়ের সাথে সাথে এই ছোট ছোট পরিবর্তনগুলি নাটকীয় ফলাফল তৈরি করে,' তিনি বলেছিলেন।
টনি পার্কার কি জাতি
আপনার প্রতিদিনের অভ্যাসগুলি কি ভবিষ্যতে আপনি যে ফলাফলগুলি চান তা সমর্থন করে?
আমার একবার এক ক্লায়েন্ট ছিল যিনি তার বিপণনের ক্রিয়াকলাপগুলিতে শীতল কলিং যুক্ত করতে চেয়েছিলেন। তিনি জীবনে কখনও কোনও শীতল কল করেননি তবুও দিনে 10 টি প্রতিশ্রুতি দিয়ে শুরু করতে চেয়েছিলেন। সপ্তাহের পর সপ্তাহে, তিনি একটিও ফোন না করেই আমাদের সেশনে এসেছিলেন। অবশেষে, তিনি একমত হয়েছিলেন যে তাঁর লক্ষ্য অত্যধিক উচ্চাভিলাষী এবং প্রতি সপ্তাহের প্রতিটি দিন দু'বার কল করা হয়েছিল। নিম্নলিখিত অধিবেশনে, তিনি সম্পূর্ণ সাফল্যের রেকর্ড সহ রিপোর্ট করতে সক্ষম হন। একবার তার ছিল ফোনটি তোলার অভ্যাস গড়ে তোলা, এটি দ্বিতীয় প্রকৃতির হয়ে ওঠে এবং যতক্ষণ না তিনি টাস্ক আউটসোর্স করতে সক্ষম হন ততক্ষণ তিনি তার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সক্ষম হন।
উদ্যোক্তারা বড় ভাবার জন্য জন্মগ্রহণ করেন তবে এক্ষেত্রে বড় ভাবনা অগ্রগতির পথে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। বেশিরভাগ লক্ষ্য নিয়ে অত্যধিক আগ্রাসী পন্থা অবশ্যই আপনার উপর নেমে আসবে।
আপনার বড় স্বপ্ন অর্জনের উপায় হল ছোট শুরু।
উদাহরণস্বরূপ, আপনার শরীরে পেশীগুলি বিকাশ করতে এটি কী নেয় সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন। সপ্তাহে সাত দিন ভারী ওজন তুলে কেউ শুরু করে না; তারা হালকা ওজন দিয়ে শুরু করে এবং সময়ের সাথে পেশী তৈরি করে।
মিনা স্টারসিয়াক হক নেট ওয়ার্থ
একটি মাইক্রো অভ্যাস তৈরি করতে, আপনি একটি ভাগ করুন উচ্চাভিলাষী লক্ষ্য আরও বেশি বর্ধিত সময়ের মধ্যে ছোট, টেকসই ক্রিয়াকলাপগুলিতে এবং সেগুলি সম্পাদনের অভ্যাসে পান। আপনার বড় লক্ষ্যে সরাসরি লক্ষ্য রাখার পরিবর্তে আপনি লক্ষ্য রেখেছিলেন যে মাইক্রো অভ্যাস তৈরি করুন যা আপনার লক্ষ্যের সমাপ্তিকে সমর্থন করে। এই অভ্যাসগুলি এত ছোট যে তাদের বেশিরভাগ মাত্র কয়েক মিনিটেই করা যায়।
এটি সহজ শোনায় এবং এটি হ'ল এটিই এর সম্পূর্ণ উদ্দেশ্য। আপনি কতক্ষণ ধরে নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছেন যে আপনি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যে গুরুতর পদক্ষেপ নেবেন? আপনি যদি আপনার প্রচেষ্টাকে সমর্থন করার জন্য মাইক্রো অভ্যাস গঠন করা শুরু করে থাকেন তবে আপনি এখনই আপনার লক্ষ্যে পৌঁছে গেছেন। আপনি আপনার লক্ষ্য তৈরি করার সময়, মনে রাখবেন, বড় হওয়ার জন্য ছোট ভাবেন।
