আপনার জীবনের বাস্তবতা গ্রহণ করা মনে হচ্ছে এটি যথেষ্ট সহজ হওয়া উচিত। তবে অনেকগুলি, বাস্তবের নিজস্ব সংস্করণ ধরে রাখে। এটি আফসোস, হতাশা, অস্বীকৃতি বা আরও ভাল কিছু অপেক্ষা করার ভিত্তিতে তৈরি হতে পারে - বাচ্চাদের বড় হওয়ার জন্য অবসর, অবসর যা কিছু হোক whatever বাস্তবের সাথে সংযোগ স্থাপনে ব্যর্থতা হ'ল আমাদের কারও কারও কাছে কক্ষের প্যান্ট রয়েছে যা বছরের পর বছর ফিট হয় না। আরও তাৎপর্যপূর্ণভাবে, এটি লোকেদের আনফুলিং চাকরিতে বা পুরোপুরি ভুল পেশায় রাখে।
নিজের জীবনের কাল্পনিক সংস্করণ ছেড়ে দেওয়া এবং নিজেকে, আপনার জীবন এবং আপনার বাস্তবতাকে গ্রহণ করতে শেখার চেয়ে আপনি নিজের জন্য আরও কিছু করতে পারেন। এমনকি আপনার পরিস্থিতি ভয়ানক হলেও, এটির উন্নতি করার প্রথম পদক্ষেপটি এটির জন্য স্বীকৃতি দেওয়া।
বাস্তবতার সাথে লড়াই করার জন্য এখানে 11 টি উপায় রয়েছে - বিশেষত বাস্তবে যে অংশগুলি আপনি পছন্দ করেন না - এবং কীভাবে আপনি এটি চান এমন একটি বাস্তবে রূপান্তর করতে পারেন।
1. নিজেকে গ্রহণ করুন।
আপনি হলেন তার সমস্ত অংশকে নিঃশর্তভাবে মূল্য দেওয়ার ক্ষমতা গ্রহণযোগ্যতা। এর অর্থ হল আপনি নিজের - নিজের ভাল এবং যেগুলি উন্নতির প্রয়োজন তা স্বীকার করেছেন। আমাদের বেশিরভাগের পক্ষে স্ব-গ্রহণযোগ্যতা কঠিন হতে পারে। আমরা নিজেদের নিয়ে সমালোচনা করি, তবে নিজেকে এবং আপনার জীবনকে গ্রহণ করতে শেখার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এটি সমস্ত আপনার মনের অবস্থা দিয়ে শুরু হয়।
২. আপনার বাস্তবতা স্বীকার করুন।
কখনও কখনও বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়া সহজ কাজ নয়, তবে আপনার বর্তমান পরিস্থিতি গ্রহণ করা আপনাকে বর্তমানের মধ্যে আরও সুখী করতে পারে এবং আরও ভাল ভবিষ্যতের দিকে নিয়ে যেতে পারে। বাস্তবতা বোঝা, গ্রহণ করা এবং কাজ করা উভয় ব্যবহারিক এবং উদ্দেশ্যমূলক। আপনার বাস্তবতা স্বীকৃতি আপনাকে বিজ্ঞতার সাথে আপনার স্বপ্নগুলি চয়ন করতে এবং তারপরে সেগুলি অর্জনে সহায়তা করবে।
ডন স্ট্যালির বয়স কত
৩. মৌলিক সততার অনুশীলন করুন।
আপনি যখন নিজের ভান স্বীকার করতে পারেন, আপনি শক্তিশালীভাবে একটি নতুন ভবিষ্যত তৈরি করতে শুরু করতে পারেন। আপনার বর্তমান বাস্তবতাকে অস্বীকার করা - বিশেষত এটি যদি খারাপ হয় - তবে এটি এটিকে দূরে সরিয়ে দেবে না। খারাপ জিনিস নিয়ে কাজ করা ভাল জিনিসগুলিতে পৌঁছানোর এক উপায় - তবে এটি অনুশীলন, অনুশীলন, অনুশীলন নেয় takes
৪. আপনার অংশটি চিহ্নিত করুন।
আপনার বাস্তবতা সম্পূর্ণরূপে স্বীকার করার জন্য, আপনি কোথায় আছেন সে সম্পর্কে আপনি যে ভূমিকা বা ভাল বা খারাপ অভিনয় করেছেন তা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ। সমাধানের দিকে কাজ করার জন্য নিজেকে আপনার বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কিত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনার বাস্তবতা সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করার জন্য, সাফল্য বা ব্যর্থতা উত্সাহিত করতে আপনি কী করেছেন তা চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ is আপনি যখন কার সাথে লেনদেন করছেন তা জানার পরে আপনি সেরা পরবর্তী ধাপগুলির দিকে কাজ করতে পারেন।
5. আপনার ভুল স্বীকার।
মনে রাখবেন যে কোনও সমস্যা না হওয়া পর্যন্ত আপনি কোনও কিছু ঠিক করতে পারবেন না। আপনার ভুলগুলি ব্যর্থতা হিসাবে নয় বরং শেখার সুযোগ হিসাবে দেখার চেষ্টা করুন এবং আপনার বাস্তবতা নিয়ন্ত্রণ করার বিষয়টি উপলব্ধি করার জন্য আপনার মধ্যে শক্তি রয়েছে এবং আপনিই কেবল এটি পরিবর্তন করতে পারবেন। আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ তা স্থির করুন এবং এতে আপনার মন স্থির করুন।
6. আপনার ফলাফল মালিক।
আপনার বাস্তবতার প্রতিটি অংশের মালিকানার দিকে কাজ করুন - কেবলমাত্র যে জিনিসগুলির প্রয়োজন কাজগুলি তা নয় তবে আপনার শক্তি এবং সাফল্যও। আপনার সমস্ত ফলাফলের মালিকানা আপনাকে শিখনের মুহুর্ত হিসাবে ব্যর্থতা দেখতে পরের বারের মতো আরও ভাল করতে শেখাতে সহায়তা করতে পারে।
Fear. ভয় যেন আপনার পথে না আসে।
আশঙ্কা - বিশেষত অন্যেরা আপনাকে কী ভাবেন সে সম্পর্কে ভয় যেন আপনার পথে দাঁড়ায় না। আপনি অবশ্যই সেরা মনে করেন যে অনন্য পদ্ধতিতে জিনিসগুলি করতে ইচ্ছুক হতে হবে এবং আপনার প্রাপ্ত প্রতিক্রিয়া প্রতিফলিত করতে আপনাকে অবশ্যই প্রস্তুত থাকতে হবে।
সুসান লুচির কি সন্তান আছে
৮. আপনার দক্ষতার উপর নির্ভর করুন।
আয়নাতে দেখা এবং আপনার সমস্ত অনিরাপদগুলি দেখানো সহজ। তবে আপনার বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার জন্য, সমস্ত ধনাত্মক গণনা শুরু করা ভাল। আপনার শক্তি, আপনি যে জিনিসগুলিতে ভাল সেগুলি, আপনার যে মূল্যবোধগুলি রয়েছে এবং যে অর্জনগুলি অর্জন করেছেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার দক্ষতার উপর নির্ভর করা আপনাকে আপনার শক্তি উপলব্ধি করতে সহায়তা করে যা ফলস্বরূপ আপনার নিজের প্রতি আপনার মনোভাব উন্নত করতে সহায়তা করবে।
9. আপনার পক্ষপাতিত্ব চলুন।
আপনার মনে হয় যে জীবন যাপন করা হয়েছিল, তাতে জড়িয়ে যাবেন না, তবে বাস্তবে যা আপনি বেঁচে আছেন তা তৈরি করার জন্য কাজ করুন। আপনার পক্ষপাতদুষ্টতা আপনাকে প্রায় কোনও বাস্তবতায় অন্ধ করতে পারে। আপনি এগুলি উপেক্ষা করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে চোখ বন্ধ করলে তাদের অদৃশ্য হয়ে যাবে না। পরিবর্তে, তাদের বুঝতে শিখুন এবং তাদের ছেড়ে দিন।
১০. গ্রহণ করুন যে সংগ্রাম সর্বদা আপনার বাস্তবতার অংশ হবে।
চ্যালেঞ্জ থেকে দূরে সরে যাবেন না, বরং লড়াইয়ের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ুন এবং সেখানে অপারেশন করে বাঁচতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। সংগ্রামগুলি জীবনযাত্রার একটি উপায় এবং তাদের মুখোমুখি হতে আমাদের শিখতে হবে। এবং আপনি কখনই জানেন না - সবচেয়ে চ্যালেঞ্জযুক্ত কিছু সাফল্যের সর্বাধিক সুযোগকে ধারণ করতে পারে।
১১. আপনার লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য একটি পরিকল্পনা করুন।
একটি নতুন বাস্তবতা তৈরি করতে আপনি গ্রহণ করবেন এমন পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত করুন। আপনার লক্ষ্যটিকে ছোট ছোট পদক্ষেপে ভাঙ্গুন যা আপনি একবারে আত্মবিশ্বাস এবং স্ব-মূল্যবান হওয়ার জন্য একবারে একটি অর্জন করতে পারেন। আপনার সুনির্দিষ্ট লক্ষ্য নিয়ে পরিকল্পনা করার পরে আপনার নতুন বাস্তবতা ঘটতে শুরু করতে পারে।
মনে রাখবেন, আপনি যদি ভুল বাস্তবতা যেতে দিতে রাজি না হন তবে আপনি কখনই সঠিক বাস্তবতা তৈরি করতে সক্ষম হবেন না।
