আপনি যখন আরও ভাল কাজ করতে পারেন এবং আপনি যে অভ্যাসগুলি আপনার পক্ষে সর্বাধিক কার্যকর তা স্থির করে রাখবেন। আপনি প্রতিটি ব্যবহার করতে পারবেন না আপনি উত্পাদনশীল অভ্যাস সম্পর্কে পড়া। আপনি জানেন এমন সর্বাধিক সফল ব্যক্তিরা অভ্যাসের সাথে লেগে থাকেন যা সর্বাধিক ফলাফল দেয়। আপনি যদি সঠিক সময়ে সঠিক জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করেন তবে আপনি উচ্চ কার্যকারিতা অর্জন করতে পারেন। এখানে প্রতি সপ্তাহে আরও পাঁচটি উপায় রয়েছে।
1. একটি উত্পাদনশীল দিন মনোনিবেশিত মন দিয়ে শুরু হয়।
চিন্তাভাবনা শুরু হয় চিন্তাভাবনা হিসাবে। আপনার মনের সময়ে আপনার মনকে ভ্রষ্ট হতে দেবেন না। আপনি যখন আপনার কাজের দিকে মনোনিবেশ করবেন তখন আপনি বিশৃঙ্খলাবদ্ধ হতে চান না। আপনি যখন ক্রমাগত বিভ্রান্ত হন তখন মনোনিবেশ করা এবং উত্পাদনশীল হওয়া খুব কঠিন hard একটি সংগঠিত মন বেশিরভাগ জিনিস অল্প সময়ের মধ্যেই সম্পন্ন করতে পারে কারণ আপনি নিজেকে কাজের প্রক্রিয়ায় হারিয়ে ফেলেন।
ফোকাস বজায় রাখার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনার ডেস্কে একটি আরামদায়ক অবস্থান সন্ধান করা এবং নিজেকে সরানো বা সহজেই বিভ্রান্ত হওয়ার অনুমতি দিন না। শারীরিক বিক্ষিপ্ততা থেকে দূরে থাকুন এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি কার্যটিতে ফোকাস করুন। কিছুক্ষণ পরে, আপনার মানসিক শক্তি কাজ শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনার কাজের মধ্যে পুরোপুরি চ্যানেল করা হবে।
অন্যদিকে একটি অগোছালো মন আপনাকে সময়মতো সম্পাদন করার জন্য আপনার কার্যগুলিতে নিজেকে সম্পূর্ণ নিমজ্জিত করার ক্ষমতাকে ছিনিয়ে নেয়। আপনার পছন্দগুলি, সিদ্ধান্তগুলি এবং সৃজনশীল হওয়ার ক্ষমতাকেও ভোগ করা হয় যখন আপনার মন আক্রমণাত্মক অবস্থায় থাকে। আপনি খুব সহজে বা অত্যন্ত কঠিন কাজগুলি মোকাবেলা করার সময় আপনি সহজেই বিভ্রান্ত হয়ে উঠতে পারেন।
2. আপনার জীবন আয়ত্ত করতে আপনার সময় মাস্টার।
আপনার নিজের কাছে প্রতি সপ্তাহে গড়ে ২,৪০০ মিনিট সময় থাকে। কাজের সময় আপনার সবচেয়ে মূল্যবান সম্পদ। এবং ব্যয় করা সময় কখনই পুনরুদ্ধার করা যায় না। আপনি যে কোনও সময় আপনি কী করছেন তা যদি জানেন তবে প্রতি সপ্তাহে অনেক কিছু অর্জন করা যায়।
আল্ট্রা উত্পাদনশীল লোকেরা প্রতি মিনিটে তাদের নিয়ন্ত্রণের সাথে অনেক কাজ করার দিকে মনোনিবেশ করে। আপনার প্রতিটি কাজ শেষ করার জন্য প্রতিটি কাজের জন্য সময় বরাদ্দ করুন। দিনের প্রতিটি কাজ অর্জনযোগ্য, বাস্তববাদী এবং সময়সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত। সময়ের সীমাবদ্ধতা আপনাকে ফোকাস করতে এবং আরও দক্ষ হতে বাধ্য করবে।
সুজে ওরমান এখনো বিবাহিত
কাজের মধ্যে ডাউনটাইমকে রিফ্রেশ করার অনুমতি দিতে ভুলবেন না। একটি সংক্ষিপ্ত পদচারণা যান, একটি বই পড়ুন, বা একটি পডকাস্ট শুনতে। আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ করে এমন মাইন্ড ক্লিয়ারিং ক্রিয়াকলাপ চয়ন করুন। আপনার মস্তিষ্কের পুনরুদ্ধার করতে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি প্রয়োজন, এবং তারপরে আপনি অন্য কোনও কাজে এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত।
৩. আপনার সাপ্তাহিক কাজগুলি বৃহত্তর লক্ষ্যে অবদান রাখতে পারে।
আপনার প্রতিদিনের কাজগুলি কীভাবে আপনার ব্যবসায় বা প্রকল্পের বৃহত্তর লক্ষ্য এবং আকাঙ্ক্ষায় ফিট হয় তা প্রতি সপ্তাহে আপনি যা শুরু করেন তা সম্পূর্ণ করতে উত্সাহিত করে। যদি আপনার কাজের বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে আপনি যদি খুঁজে না পান তবে পরের সপ্তাহ পর্যন্ত পূর্বাবস্থায় ফিরে যাওয়া সম্ভাবনা খুব বেশি।
অনুসারে চার্লস ডুইগ , লেখক স্মার্ট দ্রুততর উন্নত , একটি ছোট ক্রিয়া কীভাবে একটি বৃহত লক্ষ্যে খাপ খায় সে সম্পর্কে আমাদের মনে করিয়ে দেওয়া আমাদের ক্ষুদ্র প্রয়াসকে আরও অর্থবহ আকাঙ্ক্ষার সাথে লিঙ্ক করা সহজ করে তোলে।
অস্টিন নিকোলসের বয়স কত?
এই আবিষ্কার আপনাকে দিনের সবচেয়ে বিরক্তিকর কাজগুলিও সম্পূর্ণ করতে সহায়তা করতে পারে কারণ আপনি জানেন যে এটি নিজের থেকেও বড় কোনও জিনিসের অংশ। আপনার অবদান আপনার কোম্পানিকে তার মাসিক বা বার্ষিক লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারে।
4. উপর ফোকাস এক প্রতিটি কাজের দিন করা প্রয়োজন যে জিনিস।
সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনার প্রতিদিন অনেক কিছু করার আছে তবে আপনি সম্ভবত দিনের মধ্যে সমস্ত কাজ সম্পাদন করছেন না। দিনের জন্য কী করা দরকার তা নির্ধারণের জন্য প্রতিদিন প্রথম 30 মিনিট সময় নিন।
আপনার ক্যালেন্ডারে খুব গুরুত্বপূর্ণ কাজটি যা আজ করা দরকার? সকালে প্রথম জিনিসটি খুঁজে বার করুন। আপনি সকালে সম্পন্ন করতে পারেন এমন উচ্চ-মূল্যবান কার্যগুলি মোকাবেলা করে আপনার দিন শুরু করুন। এটি আপনাকে পরবর্তী কাজটি সময়মতো করার জন্য অনুপ্রাণিত করবে।
আগামীকাল এবং সপ্তাহের বাকী কঠিন কাজগুলি পরিচালনা করতে একই মানসিকতা ব্যবহার করুন। আপনার সবচেয়ে উত্পাদনশীল সময়ে সবচেয়ে কঠিন কাজগুলি করুন। বেশিরভাগ মানুষ দুপুরের আগে অনেক কিছু করতে পারেন। আপনার মধ্যে সবচেয়ে ভাল সময় আনার সময়টি নির্ধারণ করুন এবং সেই সময় জিনিসগুলি সম্পন্ন করার দিকে মনোনিবেশ করুন।
৫. কোনও কাজে একাধিকবার কাজ করবেন না।
পরে আবার তাদের সাথে ডিল করার জন্য জিনিসগুলি আটকে রাখবেন না। একবার আগত কাজগুলি পরিচালনা করতে শিখুন এবং এগিয়ে যান। আপনি এটি বন্ধ করতে এবং অন্য সময়ে আবার খোলার জন্য একই ইমেলটি কতবার খুললেন? পরে ডিল করার জন্য কোনও ইমেল বা ফোন কল সংরক্ষণ করবেন না।
যদি কোনও নতুন কিছু আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করে, যদি দিনের মধ্যে এটি করা আপনার তালিকার তালিকায় না থাকে তবে আপনাকে এটি অর্পণ করতে হবে বা জবাব দেওয়া উচিত, যদি এটির প্রতিক্রিয়া জানাতে কয়েক মিনিটের বেশি সময় লাগে না। যদি এটি পাঁচ মিনিটেরও বেশি সময় নেয় তবে আপনি এটি অন্য সময় বা দিনের জন্য নির্ধারিত সময়ের চেয়ে ভাল। প্রবাহে থাকাকালীন আপনি বিচলিত হতে চান না।
