অন্তর্মুখি এবং বহির্মুখের মধ্যে সম্পর্কের জন্য এখানে একটি সাধারণ বিশ্বাস। আমি কীভাবে এটি আপনার জীবনকে আরও খারাপ করে দেখাব এবং একটি বিকল্প প্রস্তাব দিচ্ছি যা আপনি প্রতিরোধ করবেন এবং লড়াই করবেন।
আপনি যদি মুক্ত মন রাখেন তবে আপনি উপলব্ধি করতে পারবেন আপনার বিশ্বকে আরও কার্যকরভাবে ব্যাখ্যা করে এবং আপনার জীবন উন্নতি করতে সহায়তা করে।
আপনি নীচে দেখতে পাবেন এমন কারণেই আমি একে 'বা' মডেলটি অন্তর্ভুক্তি এবং এক্সট্রোশন হিসাবে কল করি। এটি বলে যে অন্তর্মুখী ব্যক্তিদের কিছু নির্দিষ্ট সম্পত্তি এবং ক্ষমতা থাকে, বহির্মুখী ব্যক্তিদের পরিপূরক সম্পত্তি এবং ক্ষমতা থাকে এবং আপনার একটি সেট বা অন্য থাকে তবে উভয়ই নয়।
এটি বলে যে কিছু লোক অক্ষের মাঝখানে কোথাও শুয়ে থাকতে পারে, কিছু অন্তর্মুখী বৈশিষ্ট্য এবং কিছু বহির্মুখী বৈশিষ্ট্য থাকতে পারে, তবে খাঁটি অন্তর্মুখী বা এক্সট্রোভার্টের প্রতিটিটির পুরো পরিমাণই তা নয়।
লোকেরা সাধারণত এটি বিশ্বাস করে তবে এর কোনও শক্ত বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই, কমপক্ষে আমি জানি না (আমি অন্যথায় শিখতে চাই) love তবুও, যখন কেউ এটি বিশ্বাস করে, এটি তাদেরকে প্রভাবিত করে এবং যতক্ষণ না তারা এটি একটি বিশ্বাস বিশ্বাস করে না, এটি তাদের বাস্তবতার অংশ হয়ে যায় তারা ধরে রাখতে লড়াই করে।
যেমন আইনস্টাইন ড
আপনি কোনও জিনিস পর্যবেক্ষণ করতে পারেন কিনা তা নির্ভর করে আপনি যে তত্ত্বটি ব্যবহার করেন তার উপর। এটি তত্ত্ব যা পর্যবেক্ষণ করতে পারে তা স্থির করে।
আমি অন্য তত্ত্ব থেকে বিশ্বের দেখার চেষ্টা এবং এটি কোথায় বাড়ে তা দেখার পরামর্শ দিচ্ছি suggest
আপনি যখন কিছু বিশ্বাস করেন, তখন একটি ক্যাসকেড ঘটে। এখানে সর্বাধিক প্রাসঙ্গিক হ'ল নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত হিসাবে পরিচিত জ্ঞানীয় পক্ষপাতটি আপনাকে আপনার বিশ্বাসকে সমর্থন করে এমন তথ্য গ্রহণ করতে পরিচালিত করবে এবং এমন তথ্যকে প্রত্যাখ্যান করবে যা আপনার বিশ্বাসের সাথে বিরোধী।
যেমন আপনি যদি ভাবেন যে প্যাট একটি দুর্দান্ত ব্যক্তি, যখন প্যাট দুর্দান্ত আচরণ করে, আপনি 'প্যাট নিশ্চিত দুর্দান্ত' বলে মনে করেন এবং প্যাট যখন কোনও ঝাঁকুনির মতো আচরণ করেন আপনার মনে হয় 'এটি অদ্ভুত, প্যাট সাধারণত দুর্দান্ত কিন্তু কেবল একটি জর্কের মতো অভিনয় করে। ঠিক আছে, এই অদ্ভুত অসঙ্গতি সত্ত্বেও প্যাট এখনও দুর্দান্ত। '
প্যাট হ'ল বোকা বলে মনে করেছিল এমন কেউ ভাবেন যে 'প্যাট নিশ্চিত একটি জর্কি' যখন প্যাট কোনও ঝাঁকুনির মতো অভিনয় করেছিল এবং 'এটি অদ্ভুত, প্যাট সাধারণত একটি বিড়ম্বনা, তবে কেবল দুর্দান্ত অভিনয় করে। ঠিক আছে, প্যাট দুর্দান্ত অভিনয় করলেও এই অদ্ভুত বিপর্যয় থাকা সত্ত্বেও প্যাট এখনও একটি বিড়ম্বনা।
অন্য কথায়, নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত একই তথ্য বৈপরীত্যবাদী বিশ্বাসকে শক্তিশালী করতে পারে।
আপনি যদি এই মডেলটিকে বিশ্বাস করেন তবে আপনি সবার সাথে বিশ্বাস স্থাপন শুরু করবেন অক্ষ সহ বরাবর কোথাও fall
আপনি যদি নিজেকে আরও অন্তর্মুখী বলে মনে করেন তবে আপনি একা আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। ক্লান্ত হয়ে গেলে আপনার বহির্মুখী জিনিসগুলি করার সামান্য শক্তি থাকবে।
আপনি যদি নিজেকে বহির্মুখী মনে করেন আপনি দলগুলিতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং ক্লান্ত হয়ে পড়লে অন্তর্মুখী জিনিসগুলি করার সামান্য শক্তি পাবেন।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ আপনি বিশ্বাস করেন যে মডেলটি সঠিক। আপনি যদি এটি বিশ্বাস করেন তবে আপনি বিশ্বাস করবেন বিকল্পগুলি ভুল। আপনি বিকল্পগুলি দেখতে প্রতিরোধ করবেন।
আপনি যতক্ষণ এই মডেলটিকে বিশ্বাস করেছেন, ততই গভীরভাবে আপনি এটি আরও চাঙ্গা করার এবং নিশ্চিত করার উপায় খুঁজে পেয়েছেন। আপনি এর ভিত্তিতে পুরষ্কার এবং শাস্তির নিদর্শন পেয়েছেন এবং আপনাকে পুরষ্কার প্রদান এবং এর ভিত্তিতে শাস্তি এড়াতে একটি জীবনযাত্রা তৈরি করেছেন।
আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এই মডেল থেকে বিচ্যুতি নেভিগেশন অভিনয় সম্ভবত আরও পুরষ্কারের দিকে পরিচালিত করবে না যেহেতু আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি নিজের পুরষ্কারকে সর্বাধিক সরিয়ে নিয়েছেন, তবে সম্ভবত শাস্তির অনুভূতি সৃষ্টি করবে।
ক্রিস্টফ সেন্ট জন নেট ওয়ার্থ
কেন সেই মডেল আপনাকে কষ্ট দেয়
এখানে আরও একটি অনুরূপ মডেল যা আপনি সম্ভবত প্রতিপন্ন হিসাবে স্বীকৃত হবেন যে বিশ্বাস করা কেবল আপনার জীবনকে আরও খারাপ করে। আমি এটিকে একটি 'বা' মডেলও বলেছি।
যে কেউ ইনক। পড়েন তারা এই মডেলটি দেখবেন এবং বুঝতে পারবেন এটি আবর্জনা। এটি পরামর্শ দেয় লোকেরা শক্তিশালী বা বুদ্ধিমান হতে পারে তবে উভয়ই হতে পারে না।
যে কেউ এটি বিশ্বাস করে তার জীবনে আপনি এর পরিণতি বলতে পারেন। আপনি কখনই চাইবেন না যে আপনার শিশু এটি বিশ্বাস করবে কারণ এটি আপনার বাচ্চাকে তাকে বা তার নিজেকে ফিট রাখার ঝুঁকির ঝুঁকিপূর্ণ করবে এবং বুদ্ধিমান
আপনি জানেন যে যে কেউ ফিট হতে পারে না ফিট এবং বুদ্ধিমান বা বুদ্ধিমানও নয়। দুটি পদক্ষেপই স্বাধীন।
আপনি যদি নিজের ফিটনেস বাড়াতে চান তবে আপনি জানেন এমন কাজগুলি করতে পারেন, যেমন অনুশীলন করা এবং সেই অনুযায়ী খাওয়া। এই জিনিসগুলি আপনার বুদ্ধি হ্রাস করবে না। তারা এটি বাড়িয়ে দিতে পারে।
তেমনি, সমস্যা সমাধানের দক্ষতা বাড়াতে যেমন সমস্যার সমাধান করার অনুশীলন করা এবং ভালভাবে ঘুমানোর জন্য আপনি জিনিসগুলি করতে পারেন। এই জিনিসগুলি আপনার ফিটনেস হ্রাস করবে না। তারা এটি বাড়িয়ে দিতে পারে।
তবুও, আপনি সম্ভবত আপনার শৈশবকালীন একটি সময় মনে রাখবেন যখন আপনি বিশ্বাস করেছিলেন যে স্কুলে স্মার্ট বাচ্চারা কম ফিট ছিল এবং জকসটি কম স্মার্ট ছিল, বা এরকম কিছু। আপনি যদি এমনটি অনুভব না করেন তবে কিছু বাচ্চাকে তারা চিনতে পেরেছিল।
আপনি সম্ভবত আশা করেন যে কিছু প্রাপ্তবয়স্করা এখনও উপরের মডেলটিতে বিশ্বাস করে believe যদি তা হয় তবে আপনি সম্ভবত এটি বিশ্বাস করা তাদের পক্ষে দুঃখজনক বলে মনে করেন। তারা মনে করে যে তারা যদি স্মার্ট এবং তদ্বিপরীত হতে চায় তবে তাদের স্বাস্থ্যের ত্যাগ করতে হবে।
এমনকি যদি আপনি এই মডেলটিকে বিশ্বাস না করেন, আপনি সম্ভবত কিছু সংযোগের সাথে স্বীকার করেছেন যা উপরের মডেলটিকে সমর্থন করবে, তবে আপনি এটির সাথে অনেকটাই একমত নন। উদাহরণস্বরূপ, স্কুলে অ্যাথলেট এবং উচ্চ গ্রেডগুলির মধ্যে এবং উচ্চ গ্রেড এবং অ্যাথলেটিক দক্ষতা সম্পন্ন ব্যক্তিদের মধ্যে সম্ভবত একটি বিরোধী সম্পর্ক রয়েছে।
তবে আপনি বলবেন না যে জীববিজ্ঞানের কারণে পারস্পরিক সম্পর্ক রয়েছে। আপনি চাইবেন যে সামাজিক চাপগুলি করেছেন এবং অনেকগুলি পাল্টা উদাহরণগুলি উল্লেখ করেছেন - উচ্চ গ্রেডযুক্ত লোকের সাথে ফিট করে।
আপনি সম্ভবত এরকম আরও কিছু বিশ্বাস করেন, যা আমি 'এবং' মডেল বলি।
এই মডেলটি বলে যে ফিটনেস এবং বুদ্ধি একে অপরের থেকে স্বাধীন, যে ফিটনেস বুদ্ধিমানের অভাব বোঝায় না বা বুদ্ধি সুস্থতার অভাবকে বোঝায় না। আপনি ফিট এবং বুদ্ধিমান হতে পারেন ।
আপনাকে অন্যের জন্য ত্যাগ করতে হবে না। এই মডেলটি বিশ্বাস করে এমন লোকেরা যে ফিটনেসের বুদ্ধিমত্তার সাথে কোনও জৈবিক সম্পর্ক রয়েছে reject তারা তাদের বাচ্চাদের উপযুক্ত হতে উত্সাহিত করার আশায় এগুলি তাদের বাচ্চাদের শেখাবে এবং বুদ্ধিমান, বা কমপক্ষে তাদেরকে অন্য ক্ষেত্রে ভাল করতে ভেবে নিরুৎসাহিত করতে পারে in
আপনি এমন লোকদেরও প্রত্যাশা করতে পারেন যারা অর মডেল বিশ্বাস করে তাদের বাচ্চাদের একই মডেলটি এই মডেলটি শেখানো থেকে বিরত থাকবে - তারা ভয় পাবে যে তাদের বাচ্চারা ভাবতে পারে যে তারা উভয়ই থাকতে পারে এবং উভয়ের জন্য চেষ্টা করার ক্ষেত্রে, অজান্তেই তারা যে কোনওটিকে ত্যাগ করবে মূল্যবান
ক্লান্তি এবং অনুন্নত দক্ষতা
বলুন আপনি ফিটনেস এবং বুদ্ধিমত্তার অর মডেলকে বিশ্বাস করেছেন এবং নিজেকে বুদ্ধিমান মনে করেছেন। তারপরে আপনি ফিটনেসকে বেশিরভাগের চেয়ে আপনার জন্য আরও চ্যালেঞ্জ হিসাবে বিবেচনা করবেন।
আপনি আরও ফিট হয়ে উঠতে আপনি কাজ করতে পারবেন তা আপনি চিনতে পারবেন তবে আপনি বিশ্বাস করবেন যে প্রাকৃতিকভাবে ফিট মানুষের চেয়ে আপনাকে আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে। আপনি ব্যায়ামটি কঠোরভাবে খুঁজে পেয়েছেন এবং বেশিরভাগ মানুষের চেয়ে আপনার পক্ষে এটি কঠিন figure
আপনি এটি শিথিল পাবেন না। আপনি এটি বিরক্তিকর মনে হবে। আপনি অন্যদের এটি উদ্দীপক বলে মনে করতেন এবং সম্ভবত আপনিও এটি করতে পারতেন wish
আপনি যেহেতু বেশিরভাগই বলবেন যে অনুশীলন আপনাকে শক্তি দেয় এবং পড়া আপনাকে স্বস্তি দেয়।
যদি আপনি অ্যান্ড মডেলকে বিশ্বাস করেন এবং অন্য কাউকে নিজের সম্পর্কে সমস্ত কিছু বলতে শুনে থাকেন তবে আপনি বলবেন,
অবশ্যই ব্যায়াম আপনাকে ক্লান্ত বোধ করে। এটি আপনার শক্তি ব্যবহার করে তবে এটি সবার সাথে তা করে।
আপনি যদি সেভাবে এটি দেখেন তবে একই ক্লান্তিও স্বস্তি বোধ করতে পারে। অনুশীলন অন্য কারও পক্ষে সহজ নয়। তারা অনুশীলনের পরে অন্য কারও চেয়ে বেশি ক্লান্ত বোধ করবেন না। আপনি কেবল বিশ্বাস করেন যে আপনার বিশ্বাসের কারণে আপনি আরও ক্লান্ত বোধ করছেন।
আপনি যদি কেবল নিজের বিশ্বাস পরিবর্তন করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি অন্যের মতো অনুশীলন এবং ফিটনেসের পুরষ্কার উপভোগ করতে ঠিক ততটাই সক্ষম।
তেমনি আপনি কোনও উপযুক্ত ব্যক্তি ও মডেলকে বিশ্বাস করে এমন সমস্যা সমাধানের বর্ণনা দেন যা তাদের শক্তি হ্রাস করে না এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না এবং ব্যায়ামকে উদ্দীপনা এবং শিথিল করে তোলে। সমস্যা সমাধানের সমস্যা সমাধানের জন্য আপনি তাদের অনুরূপ কিছু বলবেন। অবশ্যই এটি শক্ত, তবে এটি সবার পক্ষে শক্ত। আপনি কেবলমাত্র বিশ্বাস করেন যে এটি আপনার বিশ্বাসের কারণে এটি বিশেষভাবে কঠোর এবং জলস্তর।
গ্যাব্রিয়েলা সাবাতিনি কি একজন লেসবিয়ান
আপনি তাদের দেখানো প্রতিটি ফিট বুদ্ধিমান ব্যক্তির জন্য, তারা আপনাকে উপযুক্ত ফিট আন্ডারচিভার বা অযোগ্য বুদ্ধিমান ব্যক্তিকে দেখায়। আপনি কর্মে তাদের নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত সনাক্ত করতে চাই।
আপনার যত দক্ষতা সেগুলি বিকাশ না করা অবধি ব্যবহার করার জন্য আপনার মনে হয় না। আপনি তাদের বিকাশ করার পরে, তারা আপনাকে নিষ্কাশন করে না। অনভিজ্ঞতা থেকে নিষ্ক্রিয় ফলাফল অনুভব করা।
আমরা এই মুহূর্তে আবার এই প্রভাবটি দেখতে পাব। আপনি অন্য সবার মতো অনুশীলনের মাধ্যমে দক্ষতা বিকাশের মাধ্যমে নষ্ট হওয়া অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। যেহেতু আমাদের সকলের দিনের কেবল মাত্র চব্বিশ ঘন্টা সময় থাকে, যদি আমরা আমাদের সমস্ত সময় একটি অঞ্চলে ব্যয় করি তবে আমরা অন্য কোনও ক্ষেত্রে আমাদের সম্ভাবনা পৌঁছাতে পারি না, তবে এর অর্থ এই নয় যে আমরা জৈবিকভাবে পারি নি।
এর অর্থ হ'ল আমরা একটি অঞ্চলে অন্যের চেয়ে বেশি সময় ব্যয় করেছি। যদি আপনার শিশু যদি বলেছিল যে তারা খেলাধুলা করেছে তবে তাদের নিম্ন গ্রেড পাওয়া উচিত যা আপনি অসম্মতি জানাতে চাই।
অন্তর্দৃষ্টি এবং বহির্মুখের মডেল
আমি অন্তর্ভুক্তি এবং এক্সট্রোশনটির 'এবং' মডেলটি প্রস্তাব করি, যা আপনি সম্ভবত অনুমান করতে পারেন।
প্রথমে আমি নোট করব যে আমি দক্ষতার সেটগুলির জন্য শর্টহ্যান্ড হিসাবে অন্তর্ভুক্তি এবং এক্সট্রোশন শব্দটি ব্যবহার করছি, যার প্রত্যেকে স্বতন্ত্রভাবে শিখতে পারে।
অন্তঃসত্ত্বা এবং বহির্মুখের জন্য অ্যান্ড মডেল তাদের জন্য সমস্ত কিছুকে পরামর্শ দেয় যা ফিটনেস এবং শক্তির মডেল তার বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য করে। এটি বলেছে যে অন্তর্মুখিটি এক্সট্রোশনের অভাবকে বোঝায় না বা এক্সট্রোশনটি অন্তর্নিবেশের অভাবকে বোঝায় না।
এটি বলে যে প্রতিটি চরিত্রগত দক্ষতা যে কেউ শিখতে পারে from ঠিক তেমনি আপনি যদি ব্যায়াম করেন আপনি নিজের ফিটনেস উন্নতি করবেন, যদি আপনি ধ্যান করেন তবে আপনি নিজের অন্তর্নিবেশকে উন্নত করুন, আপনি কেই থাকুন না কেন। আপনি যদি আপনার সামাজিক দক্ষতা অনুশীলন করেন তবে আপনি নিজেরাই হোন না কেন আপনার বহির্মুখের উন্নতি ঘটবে।
সন্দেহ নেই এমন অনেক পাঠক যারা ইতিমধ্যে ইন্ট্রোশন এবং এক্সট্রোশনের জন্য অর মডেলকে বিশ্বাস করেছেন তারা ইতিমধ্যে অ্যান্ড মডেলের বিরুদ্ধে প্রমাণ সংকলন করছেন। তাদের সেই বিশ্বাসকে ঘিরে জীবন গড়ে তুলতে কয়েক দশক ধরে রয়েছে এবং এই পরিবর্তনটি তাদের পুরষ্কারের ব্যবস্থাটিকে হুমকির সম্মুখীন করে। তারা অসহায়ত্বের অনুভূতি ছাড়াই দলগুলিকে এড়িয়ে গেছেন তারা সহজাত এবং অপরিবর্তনীয় বলে বিবেচনা করে যা এই মডেলটি বোঝায় যে তারা শিখেছে।
অ্যান্ড মডেল পরামর্শ দেয় যে তারা যে জায়গাগুলিতে তারা কখনও চেষ্টা করেনি এবং এখন তাদের নিষ্ক্রিয়তা বুঝতে পেরেছে যে তারা তাদের জীবন উন্নতির জন্য দায়িত্ব নিতে পারে এবং আনন্দ এবং অর্জন থেকে তাদের বাধা দেয়। এটি সূচিত করে যে তারা যা বলেছিল তা অন্যের পক্ষে সহজ ছিল অন্য কারও পক্ষে নিজের মতোই কঠিন।
এই প্রভাবগুলি অস্বস্তিকর হতে পারে। কিন্তু ক্ষমতায়ন।
আপনি যদি মনে করেন যে তারা আপনাকে আত্মতুষ্ট করছে তবে আপনি নিজেকে রক্ষা করতে পিছনে চাপ দিতে পারেন। তারা আপনাকে অভিনয়ের ক্ষমতাও দেয়। আপনার জীবন উন্নতি করতে।
যে লোকেরা তাদের প্রতিরোধ করবে তারা তাদের ও মডেলকে সঠিক এবং অ্যান্ড মডেলকে ভুল প্রমাণিত প্রমাণ সংকলন করবে এবং উপস্থাপন করবে, যা আমাদের মধ্যে যারা বৃদ্ধি পেতে, শিখতে এবং আমাদের জীবনকে উন্নত করার সুযোগ দেখায় তারা তাদের নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত দেখিয়ে দেখবে।
কারণ আমরা এক্সট্রোশন এবং অন্তর্নিবেশের দক্ষতাযুক্ত লোকদের ঠিক ততটাই প্রমাণ দেখাতে পারি যে তাদের পক্ষপাতিত্বগুলি তাদের কাছে অন্ধ করে দেয়। তারা নিউরাল পাথ এবং নিউরোট্রান্সমিটার সম্পর্কে কথা বলতে পারে যেন those বড় শব্দগুলি নিশ্চিতভাবেই কোনও সিদ্ধান্তে পৌঁছে যায়, যা তারা না করে অন্তত এই জাতীয় জিনিসগুলির বর্তমান উপলব্ধি দিয়ে।
আমি যে সমস্ত প্রমাণ দেখেছি তা অ্যান্ড মডেলের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যদিও আপনাকে এটির বিষয়ে অন্যভাবে ভাবতে হবে। যদি তাদের কাছে অন্তর্ভুক্তি এবং বহির্মুখের মডেলটির বিরোধিতা করার প্রমাণ থাকে তবে আমি এটি দেখতে পছন্দ করব। এটি উভয় দক্ষতার সেট লোকের প্রমাণ অতিক্রম করতে হবে।
লোকেদের আমি যা বর্ণনা করি এবং যখন তারা নিজেকে অন্তর্মুখী বিবেচনা করে এবং তদ্বিপরীতভাবে সেগুলি শুকিয়ে যায় তখন কীভাবে বহির্মুখী আচরণের চেষ্টা করা যায় তা বর্ণনা করার জন্য এই মডেলটি এবং ধারাবাহিকভাবে বর্ণনা করুন describe
যদিও তারা এটি দেখে প্রতিহত করেছেন, তাদের সমস্ত ব্যাখ্যা পূর্ববর্তী বিভাগের বক্তব্যের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ,
আপনার যত দক্ষতা সেগুলি বিকাশ না করা অবধি ব্যবহার করার জন্য আপনার মনে হয় না। আপনি তাদের বিকাশ করার পরে, তারা আপনাকে নিষ্কাশন করে না। অনভিজ্ঞতা থেকে নিষ্ক্রিয় ফলাফল অনুভব করা।
আমি মুক্ত বিভাগে ফিটনেস এবং বুদ্ধিমত্তার জন্য অন্তর্ভুক্তি এবং এক্সট্রোশনটি প্রতিস্থাপন করে শেষ বিভাগটি পুনরায় পড়ার পরামর্শ দিচ্ছি।
একটি চ্যালেঞ্জ
আপনি যদি পুরো জীবন জুড়ে অন্তঃসত্ত্বা এবং এক্সট্রোশনের মডেলকে বিশ্বাস করেন এবং মডেলটির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ করেন, তবে এই চ্যালেঞ্জটি ব্যবহার করে দেখুন: এক সপ্তাহ বা এক মাসের জন্য অ্যান্ড মডেলকে বিশ্বাস করার চেষ্টা করুন।
এটি আপনাকে কোথায় নিয়ে যায় দেখুন।
আপনি যদি ওআর মডেলটি একশো শতাংশ নিশ্চিত হন তবে কিছুক্ষণের জন্য আলাদা কিছু বিশ্বাস করতে আপনার কোনও সমস্যা হবে না। আপনি কিছুক্ষণের জন্য বিষয়গুলিকে অন্যভাবে দেখলে আপনার জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা অবাক হতে পারেন।
- আপনি নিজেকে চেষ্টা করতে এবং উপভোগ করতে পারেন যা আপনি কখনও ভাবেননি যে আপনি করতে পারেন।
- আপনি নিজেকে অসম্ভব বলে মনে করেন এমন জিনিসগুলি শেখার এবং করতে সক্ষম বলে বিশ্বাস করতে পারেন।
- আপনি জীবনের নতুন অংশ খুলতে পারে।
- আপনি এর বিরুদ্ধে প্রমাণগুলি এতটা অনুপ্রেরণামূলক এবং বেশি স্ব-পরিবেশনামূলক নয় এমন সন্ধান করতে পারেন।
- আপনি যখন নিজের জীবনযাত্রার উন্নতি অনুভব করেন, তখন আপনি নিজেকে সেই লোকদের জন্য সময় দিতে পারবেন না যারা আবার বা আপনার উপর বিশ্বাস চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে।
- আপনার মনে হতে পারে যে কেউ ধূমপান ছেড়েছেন বা অতিরিক্ত খাওয়া ছেড়ে দিয়েছেন যার বন্ধুরা তাদের দুর্দশায় ফিরিয়ে আনার চেষ্টা করছে।
কিছুক্ষণ বিশ্বাসের চেষ্টা করার কী ক্ষতি?
যাইহোক, আমি নোট করব যে কেউ যদি আমাকে সেই কাজ করার কারণ দেখায় তবে আমি মডেলটি প্রত্যাখ্যান করতে পেরে খুশি হব। এখনও পর্যন্ত কেউ আমাকে প্রমাণ দেখায় নি যে অন্তঃসত্ত্বা এবং এক্সট্রোশনের মডেলটির অ্যান্ড মডেলের চেয়ে বড়তর কোনও বৈধতা আছে।
তারা কেবল পার্টিতে কীভাবে ক্লান্ত হয়ে পড়েছে সে সম্পর্কে কথা বলতে থাকে, যেন বহির্মুখী লোকেরা তা করেনি।
একটি বিকল্প মডেল
নীচে একটি বিকল্প মডেল রয়েছে যা উপরের তুলনায় কিছুটা বেশি বিশদ, যাকে আমি দ্বি-দক্ষতা মডেল বলি।
এখানে আমি মৌলিক সম্পত্তি হিসাবে অন্তর্নিবেশ এবং এক্সট্রোশনটির ধারণাগুলি থেকে মুক্তি পেয়েছি। আমি অন্তর্বর্তী এবং বহির্মুখী না হয়ে 'সামাজিক দক্ষতা' এবং 'একক দক্ষতা' শব্দটি ব্যবহার করি।
'সামাজিক দক্ষতা' এমন আচরণগুলি প্রতিনিধিত্ব করে যা আপনি সামাজিক পরিস্থিতিতে দরকারী যেগুলি শিখতে পারেন যেমন নিজেকে নতুন কারও সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া, পারস্পরিক আকর্ষণীয় কথোপকথন চালিয়ে যাওয়া, হাত ঝাঁকানো ইত্যাদি।
'একক দক্ষতা' এমন আচরণগুলি প্রতিনিধিত্ব করে যা আপনি নিজেরাই কার্যকর সেগুলি শিখতে পারেন, যেমন কোনও একক কাজে মনোনিবেশ করা, ধ্যান করা, বিরক্তিকর অনুভূতি এড়ানো ইত্যাদি and
যে কোনও দক্ষতার সাথে আপনার এগুলি বিকাশ করতে হবে। লোকেরা উভয় ক্ষেত্রেই কয়েকটি দক্ষতা নিয়ে শুরু করে। লোকেরা এগুলিকে একটি অঞ্চলে, অন্যটিতে, বা উভয় ক্ষেত্রেই বিকশিত করতে পারে।
সামাজিক দক্ষতায় উচ্চ এবং একক দক্ষতায় দরিদ্র লোকেরা তথাকথিত এক্সট্রোভার্টের মতো আচরণ করে। উচ্চ একক দক্ষতা সম্পন্ন এবং সামাজিক দক্ষতায় দরিদ্র ব্যক্তিরা তথাকথিত অন্তর্মুখীদের মতো আচরণ করে।
আপনি যদি দক্ষতায় বিশ্বাসী হন তবে কোথাও নতুন ধারণা তৈরি না করে আপনি এই মডেলটি ব্যবহার করতে পারেন। আমি এমন সহজ মডেল পছন্দ করি যা জটিল মডেলগুলিকে বেশি ব্যাখ্যা করে যা কম ব্যাখ্যা করে।
আরও গুরুত্বপূর্ণ, দ্বি-দক্ষতার মডেল আপনাকে পরামর্শ দেয় যে কীভাবে লোকেরা আপনাকে বোঝে এবং আপনার দক্ষতা বাড়িয়ে আপনার দক্ষতা বৃদ্ধি করতে পারে।
পাতলা ঠগ কত বয়সী
যদি আপনি পড়তে এবং লিখতে শিখে থাকেন তবে আপনার দক্ষতা উন্নত হয়েছে, তাই আপনি জানেন যে আপনি নিজের দক্ষতা উন্নত করতে পারেন। হাঁটা শেখা কঠিন ও বেদনাদায়ক ছিল। আপনি যদি মনে করেন আপনি এক-মাত্রিক মডেলের অধীনে নিজেকে পরিবর্তন করতে পারবেন না, নতুন মডেল আপনাকে পরিবর্তন করতে মুক্ত বলে প্রস্তাব দেয়।
এক-মাত্রিক মডেল মানসিক কারাগার তৈরি করে পরিবর্তনের আপনার স্বাধীনতা হ্রাস করে। ব্যক্তিগতভাবে, আমি সীমাবদ্ধ বিশ্বাসের বিরোধিতা করি এবং স্বাধীনতা সৃষ্টিতে সমর্থন করি। যে কোনও ব্যক্তি তাদের পছন্দসই দক্ষতার স্তরটি চয়ন করতে পারেন, তবে আমি মনে করি এটি তাদের পছন্দ হওয়া উচিত, কোনও সীমিত বিশ্বাস দ্বারা তাদের উপর চাপানো নয়।
আমরা নতুনটিতে এক-মাত্রিক মডেলটি উপস্থাপন করতে পারি। দেখে মনে হচ্ছে।
একটি সহজ মডেল একটি পুরানো মডেল এবং আরও অনেক কিছু ব্যাখ্যা করার সময় এটি দরকারী। আপনি যদি ওকামের রেজারের নীতিটি পছন্দ করেন, প্রতিযোগিতামূলক ধারণাগুলির মধ্যে যারা খুব কম অনুমানের সাথে বাছাই করা উচিত, আপনি এক-মাত্রিক মডেল থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
নীচের গ্রাফটি এক-মাত্রিক মডেল দ্বারা মিস করা একটি মাত্রা দেখায়: যে কোনওটি ছাড়াই আপনি একবারে উভয় দক্ষতার উন্নতি করতে পারেন।
পুরাতন মডেলটি সমান দক্ষতাযুক্ত মানুষকে 'অ্যাম্বিভার্টস' বলে ডাকে, তবে তথাকথিত অন্তর্মুখী বা তথাকথিত বহির্মুখ এবং উভয় হিসাবে সমানভাবে কাজ করতে পারে এমন লোকদের মধ্যে পার্থক্য করতে পারে না।
এবং মডেল তাদের পৃথক করে:
ইন্টারফ্রোশন এবং এক্সট্রোশন হিসাবে এই জাতীয় জিনিস নেই
একবার আপনি গ্রহণ করেন যে যে কেউ যে কোনও ক্ষেত্রে দক্ষতা শিখতে পারে এবং যখন তারা এই দক্ষতা অর্জন করে, তারা অন্য কারোর চেয়ে এগুলি ব্যবহার করে আর অনুভূত হবে না, আপনি 'অন্তর্মুখ' এবং 'এক্সট্রোশন' শব্দটিকে সীমাবদ্ধ এবং বিভ্রান্তিকর হিসাবে দেখেন।
আপনি যদি এগুলি নিয়ে গবেষণা করেন তবে আপনি দেখতে পাবেন সেগুলি অবৈজ্ঞানিকভাবে তৈরি করা হয়েছিল এবং মূলত নির্বিচারে একটি মডেল হিসাবে রাখা হয়েছিল। এই মডেলটি মায়ার্স-ব্রিগস পরীক্ষার ভিত্তি গঠন করেছিল, যার কোনও বৈজ্ঞানিক ভিত্তি নেই এবং অন্যান্য সমালোচনার মধ্যেও এইগুলির মধ্যে বৈধতা এবং নির্ভরযোগ্যতা খুব কম ছিল বলে প্রমাণিত হয়েছে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ আমাদের মধ্যে যারা আমাদের জীবন এবং দক্ষতা উন্নত করতে চান তাদের মধ্যে, পুরানো অন্তঃসত্ত্বা-এক্সট্রোশনটি ধারণাগুলি আমাদেরকে নিজেকে স্থির হিসাবে দেখাতে উত্সাহিত করে, আত্মতৃপ্তিকে ন্যায্যতা দেয় এবং আমাদের সম্ভাবনার প্রতি আমাদের অন্ধ করে তোলে।
এর লেখক সুসান কেইনকে বিবেচনা করুন চুপচাপ: কথা বলা বন্ধ করতে পারছে না এমন একটি পৃথিবীতে পাওয়ার অফ ইনট্রোভার্টস । যদিও তিনি নিজেকে অন্তর্মুখী হিসাবে বর্ণনা করেছেন, তবুও তিনি জনসমক্ষে কথা বলার প্রশিক্ষণ দিয়েছেন এবং এখন একেবারে নজরদারী করার জন্য তার টেড টক-তে যথেষ্ট অভিনয় করেছেন।
পুরানো শব্দভাণ্ডার বজায় রাখার ফলে সে নিজেকে একটি 'অসম্ভব অক্সিমোরোনিক প্রাণী: পাবলিক ইনট্রোভার্ট' হিসাবে বর্ণনা করে তার ভাষাকে বোঝাতে বাধ্য করে।
এই ভাষাটি ফেলে দেওয়া, তিনি কেবল বলতে পারেন যে তিনি নতুন দক্ষতা শিখেছেন। অনেক সহজ এবং ক্ষমতায়ন।
তিনি বলেন, 'প্রশিক্ষণ দিয়েছিলেন যেন' ম্যারাথনের প্রস্তুতি 'ঠিক কীভাবে লোকেরা নতুন দক্ষতা বিকাশ করে।
আপনি বলতে পারেন যে তিনি এখনও রয়েছেন সত্যিই একটি অন্তর্মুখী, কেবল তার শক্তির জন্য দুর্দান্ত ব্যয়ে এতটা প্রকাশ্যে পারফর্ম করতে সক্ষম, তবে অনেক দুর্দান্ত বক্তা তথাকথিত বহির্মুখীরা বলেছেন যে পারফর্ম করা তাদের পক্ষে খুব কঠিন। এটা সবার পক্ষে কঠিন! অন্তর্মুখী একই।
বিল রাসেল সর্বকালের অন্যতম সেরা বাস্কেটবল খেলোয়াড় ছিলেন, তাঁর তের বছরের ক্যারিয়ারে এগারোটি চ্যাম্পিয়নশিপ এবং পাঁচবারের এমভিপি জিতেছিলেন, তবুও তিনি গেমসের আগে নিয়মিত ছুঁড়েছিলেন। আপনি দক্ষতা বিকাশ করতে পারেন এবং এখনও নার্ভাস বোধ করতে পারেন। কেউ তাকে 'অসম্ভব অক্সিমোরোনিক প্রাণী: গোপনে অক্ষম বাস্কেটবল চ্যাম্পিয়ন' বলে অভিহিত করবেন না।
আপশট: 'ইন্টারফ্রোশন' এবং 'এক্সট্রোশন' হ'ল দেউলিয়া শর্ত
আমি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছি যে আপনি 'অন্তর্দৃষ্টি' এবং 'এক্সট্রোশন' শব্দটিকে আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের জন্য ক্ষতিকারক হিসাবে বিবেচনা করবেন, আপনাকে কয়েনের মতো কাজ থেকে বিরত রাখবেন: জীবনের এমন একটি অংশে সফল হবেন যা একটি অবৈজ্ঞানিক মডেল হিসাবে দেখা গেছে যা সবচেয়ে খারাপভাবে বৈধ এবং দুর্বল নির্ভরযোগ্য দাবি করা হয়েছে আপনি করতে পারেন না।
একবার লোকেরা বিশ্বাস করত যে আমাদের ব্যক্তিত্বগুলি আমাদের কৌতুকের ভিত্তিতে ছিল: রক্ত, পিত্ত এবং কফ। আমরা এর পিছনে ছদ্মবিজ্ঞান দেখে হাসি, তবুও এটি শতাব্দী শতাব্দীর মানুষের কাছে বাস্তব মনে হয়েছিল। মনস্তত্ত্বের সাথে একই, যা আপনার মাথার উপরের চাপগুলি মানসিক দক্ষতার প্রতিবিম্বিত করার পরামর্শ দেয়, যা আমরা আজ একটি সিডোসায়েন্স হিসাবেও প্রত্যাখ্যান করি।
একদিন আমরা ইন্টিগ্রোশন এবং ফ্লেমেটিকের মতো এক্সট্রোশন হিসাবে শব্দগুলি দেখতে পাই, দেউলিয়ার বিশ্বাসের রেখাগুলি যা আমাদের সহায়তা করে নি।
পরিবর্তে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিলেন সেগুলি আপনি এবং অন্যর মতো গ্রহণ করার জন্য কী কী দক্ষতার প্রয়োজন তা দেখতে পারেন, বা যদি আপনি তাদের শিখতে না চান তবে তাদের সাথে লোক নিয়োগ করুন, তবে সেগুলি শেখার পক্ষে নিজেকে অযোগ্য মনে করবেন না।
আপনি যদি পিয়ানো বাজাতে শিখতে চান তবে পিয়ানো অনুশীলন করুন। যদি আপনি আঁকা শিখতে চান তবে চিত্রকলার অনুশীলন করুন। আপনি যদি মানুষের সাথে দেখা করতে শিখতে চান তবে আপনি মানুষের সাথে দেখা শিখতে পারেন। আপনি যদি ধ্যান করতে শিখতে চান তবে আপনি ধ্যান করতে শিখতে পারেন।
আপনি বক্তৃতা দিতে পারেন এবং রুমে পাশাপাশি কাজ করতে পারেন যাকে আপনি 'বহির্মুখী' বলেছেন এবং এ থেকে উত্সাহী বোধ করতে পারেন। এটি অনুশীলন নিতে পারে।
আপনি এমন একটি প্রকল্পে কাজ করতে পারেন যার একক ফোকাস এবং ধ্যান করার পাশাপাশি যাকে আপনি 'অন্তর্মুখী' বলেছেন এবং সেখান থেকে উত্সর্গীকৃত বোধ করছেন। এটি অনুশীলন নিতে পারে।
