আপনি যদি এটি নিজেরাই না বলে থাকেন তবে কেউ আপনাকে বলেছে: 'আমি ঠিক তেমন সৃজনশীল নই।'
আমাদের বেশিরভাগ লোকেরা একটু বেশি সৃজনশীল হতে আপত্তি করবেন না। ভাগ্যক্রমে, আপনি পারেন। আপনার সৃজনশীলতা বাড়ানোর জন্য কেবল প্রমাণিত উপায়ই নয়, গবেষণা অনুসারে, আমাদের সকলেরই একটি সৃজনশীল জিন রয়েছে।
এ-তে সৃজনশীল সম্ভাবনার অনুদায়ী পরীক্ষা , একটি নাসা সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 1,600 4- এবং 5 বছর বয়সের মধ্যে 98% 'সৃজনশীল প্রতিভা' স্তরে স্কোর করেছে। পাঁচ বছর পরে, একই গ্রুপের শিশুদের মাত্র 30 শতাংশ একই স্তরে স্কোর করেছে, এবং পাঁচ বছর পরে, কেবল 12 শতাংশ। যখন একই পরীক্ষা প্রাপ্তবয়স্কদের কাছে পরিচালিত হয়েছিল, তখন দেখা গেছে যে এই প্রতিভা স্তরে মাত্র দুই শতাংশ স্কোর হয়েছে।
ড্যানিয়েল তোশের কি বাচ্চা আছে?
সমীক্ষা অনুসারে, আমাদের সৃজনশীলতা আমাদের শিক্ষার দ্বারা সঞ্চারিত হয়। যেহেতু আমরা রূপান্তরকারী চিন্তাধারার উপর দক্ষতা অর্জন করতে শিখি - বা আমাদের চিন্তাগুলিকে ফোকাস করতে এবং হোন করার দক্ষতা - আমরা আমাদের প্রবৃত্তিকে ডাইভারজেন্ট বা জেনারেটরিভ, চিন্তাভাবনার জন্য স্কোয়াশ করি। আমাদের মধ্যে 5 বছর বয়সী যদিও কখনও দূরে যায় না। আপনার সৃজনশীল প্রতিভা পুনরায় আবিষ্কার করার জন্য এখানে চারটি উপায়।
1. শুভ সংগীত শোনার সময় হাঁটতে যান।
রায় দ্বারা নিয়ন্ত্রিত, বাচ্চারা বিশেষত কার্যকর ডাইভারজেন্ট চিন্তাবিদ। বিজ্ঞানের মতে, বিবিধ চিন্তাভাবনার সুবিধার জন্য নির্দিষ্ট উপায় রয়েছে। একটি গান শুনতে হয়। ভিতরে একটি সাম্প্রতিক গবেষণা নেদারল্যান্ডসের র্যাডবউড বিশ্ববিদ্যালয়ের আচরণবিজ্ঞানীদের দ্বারা, গবেষকরা দেখেছেন যে লোকেরা যখন ভিন্ন ভিন্ন সৃজনশীল কাজ সম্পাদন করার সময় সুখী সংগীতকে (ধনাত্মক মেজাজের সাথে শাস্ত্রীয় সংগীত হিসাবে সংজ্ঞায়িত) শোনেন, তখন তারা তাদের চেয়ে ভাল অভিনয় করেছিলেন যারা কোনও সংগীত শোনেনি। স্ট্যানফোর্ড গবেষকগণের অন্য এক গবেষণায় , অংশগ্রহণকারীদের সৃজনশীল কাজগুলি সম্পূর্ণ করতে বলা হয়েছিল। ৮১ শতাংশেরও বেশি মানুষ যখন বসে ছিলেন তার চেয়ে বেশি (তারা ট্র্যাডমিল বা বাইরের দিকে) হাঁটছিলেন more তাদের পরের বার আপনার সৃজনশীল চিন্তা করতে হবে, সঙ্গীতযুক্ত চার্জ দিয়ে আপনার অভ্যন্তরীণ সমালোচককে ডুবে যাবে। আপনার সৃজনশীল কাজের সুস্পষ্ট জবাব সম্পর্কে চিন্তা করে শুরু করুন, তারপরে আরও বিশটি সমাধান নিয়ে আসতে নিজেকে চাপ দিন।
লরা ইনগ্রাহামের উচ্চতা এবং ওজন
2. আপনার মন ভ্রমন করতে দিন।
বাচ্চারা হ'ল প্রাকৃতিক স্বপ্নদর্শনকারী এবং গবেষণা এমনকি পাওয়া গেছে যাঁরা তাদের মনকে স্কুলে আরও ভাল পারফর্ম করতে দেয়। যদিও এটি প্রতিক্রিয়াজনক মনে হতে পারে তবে সৃজনশীল সমস্যা সমাধানে মনোনিবেশ করার অন্যতম সেরা উপায় হ'ল আপনার মনকে বিচলিত করা। একটি পরীক্ষায় ইউসি সান্তা বার্বার গবেষকরা, মানুষকে ক্রিয়েটিভ কাজগুলির একটি সিরিজ সম্পন্ন করতে বলেছিলেন। প্রতিটি কাজের মধ্যে কিছু দলকে দাবি করা কার্যক্রম করতে বলা হয়েছিল এবং অন্যদের বিশ্রাম দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল। যার গোষ্ঠী মন-বিশ্রামের গোষ্ঠীর চেয়ে পরবর্তী ক্রিয়েটিভ কাজগুলিতে উল্লেখযোগ্যভাবে সম্পাদিত কাজের মধ্যে বিশ্রাম নিতে পারে। পরের বার আপনি যখন সৃজনশীল কোনও কাজের মুখোমুখি হোন তখন এটিকে কিছুটা গুরুতর চিন্তাভাবনা করুন। তারপরে, প্রাথমিক বিদ্যালয়ের মতোই নিজেকে জোন আউট করার অনুমতি দিন।
৩. আসল বাচ্চাদের সাথে অংশীদার।
বাচ্চার মতো ভাবতে ভাবতে আপনিও একজনের সাথে ভাবতে পারেন। ডিজাইনের দ্য লাইফ ইউ লাভ ও লেখক সহকর্মী ডটকমের কলাম লেখক আইসে বার্সেলের মতে, আপনি অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার সৃজনশীল পেশীগুলি তৈরি করতে পারেন - ওজন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে আপনার দেহের পেশীগুলি ঠিক একইভাবে তৈরি করতে পারেন। তার 32 সাধারণ দৈনিক সৃজনশীলতা-বৃদ্ধির অনুশীলনের তালিকায়, দু'টি বাচ্চাদের সাথে সহযোগিতার জন্য উপযুক্ত। মস্তিষ্কে জ্বলন্ত অবস্থায় প্রাগ হিসাবে লেগো বা অন্যান্য খেলনা ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি আপনার চিন্তাকে কোনও কাগজের টুকরোতে লিখতে সক্ষম হতে পারে তার বাইরে ঠেলে দেবে। অপর একটি অনুশীলন, কুখ্যাত দ্বারা অনুপ্রাণিত মার্শম্যালো চ্যালেঞ্জ , এটি এমন একটি যা আপনি পাইপ ক্লিনার, পপসিকল স্টিকস, পোস্ট-নোট এবং অন্যান্য বিবিধ আইটেমের মতো প্রচুর পরিমাণে সংগ্রহ করার সাথে সাথে কোনও বাচ্চাকে আপনার সাথে যোগ দিতে বলবেন। তারপরে, কাঠামো তৈরি করতে তাদের একসাথে আঠালো করুন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে আপনার কাঠামোর সমস্ত ব্যবহার সম্পর্কে আলোচনা করতে আরও যান।
৪) সেরা-কেস সিনারিও কল্পনা করুন।
এমনকি 'বাস্তব বিশ্বে' যুবসমাজের আশাবাদীদের জন্য একটি জায়গা রয়েছে। অল্প বয়স্ক বাচ্চারা কীভাবে তাদের অনুভূত হয় সে সম্পর্কে কম চিন্তা করে এবং তারা যে কার্যকলাপে তা চালিয়ে চলেছে তাতে নিজেকে নিমগ্ন করার বিষয়ে আরও চিন্তা করে। এবং এটি সৃজনশীলতার পক্ষে ভাল। অধ্যয়ন দেখিয়েছে যে যখন আমরা 'আনন্দময় করণে' বনাম 'উদ্বেগজনকভাবে চলা'তে নিমগ্ন থাকি তখন আমরা প্রকৃতপক্ষে আরও সৃজনশীল হয়ে থাকি। আপনার পরবর্তী মস্তিষ্কের সময়, প্রতিটি ধারণা কীভাবে ভুল হতে পারে তার পরিবর্তে কীভাবে সঠিকভাবে যেতে পারে সে সম্পর্কে কিছুটা সময় নিন। সবচেয়ে ভাল কেস দৃশ্য? এই কাজ করার জন্য সঠিক কি যেতে হবে? এটি করার মাধ্যমে, আপনি নিজেকে অনাবৃত ভাবগুলি ফেলে দেওয়া থেকে বিরত রাখতে পারেন যা আরও অনুসন্ধানের মাধ্যমে কার্যকর সৃজনশীল সমাধানগুলিতে রূপান্তর করতে পারে।
আমরা বারবার শুনেছি যে বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বেশি সৃজনশীল। তবে নিজেকে একবারে ভুলে যাবেন না যে আপনিও একবার ছাগল ছিলেন এবং সেই বছরগুলি ফিরে পাওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হলেও আপনি অবশ্যই সেই সৃজনশীলতার কিছুটা পুনরুদ্ধার করতে পারবেন।
কারেন ইরভিন রবার্ট ইরভিনকে বিয়ে করেছিলেন
