খালি কোণার মাধ্যমে সংগীতের একটি উপায় রয়েছে এবং পদার্থের সাথে পরিবেশগুলি পূরণ করা যায়। এটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে আরাম , অশ্রুতে আপনাকে সুস্থ করে তুলুন, বা জীবিত বোধ করবেন। কিন্তু এটি কি আপনাকে আরও উত্পাদনশীল করে তুলতে পারে?
আমরা আমাদের পরিবেশ এবং আমাদের মেজাজের সুরটি নির্ধারণ করতে সংগীত ব্যবহার করি, আমরা কাজের পরে অনিচ্ছাকৃত হোক বা পার্টি নিক্ষেপ করব। কিন্তু এমন এক যুগে যখন আমরা অনেকে কম্পিউটার স্ক্রিনে ঘুরে দেখার জন্য আমাদের সময় ব্যয় করি, তখন সঙ্গীত বাইরের বিভ্রান্তি বা নিস্তেজ কার্য থেকে বাঁচার উপায় হয়ে উঠেছে। সুতরাং আপনার কাজের উপর ফোকাস করার ক্ষেত্রে সংগীতটি কতটা কার্যকর?
একবার দেখা যাক.
জ্যাকি ব্যাং এর বয়স কত
সংগীত এবং উত্পাদনশীলতা সম্পর্কে গবেষণা কী বলে।
মিয়ামি বিশ্ববিদ্যালয়ের সংগীত থেরাপি প্রোগ্রামের একজন সহকারী অধ্যাপক টেরেসা লেসিয়ুক কাজের পারফরম্যান্সে সংগীত শোনার প্রভাব নিয়ে গবেষণা করেন। ডাঃ লেসিয়ুকের মতে গবেষণা , যারা সংগীত শুনেছেন তারা তাদের কাজগুলি আরও দ্রুত সম্পন্ন করেছিলেন এবং যারা করেন নি তাদের চেয়ে সামগ্রিকভাবে ভাল ধারণা ছিল।
তবে এমন কিছু ধরণের সংগীত রয়েছে যা উত্পাদনশীলতাকে আরও খারাপ করে দেয়। বিভিন্ন গবেষণায় জনপ্রিয় সংগীত পড়ার উপলব্ধি এবং তথ্য প্রক্রিয়াকরণে হস্তক্ষেপ দেখিয়েছে।
তখন এই অধ্যয়নের উপর ভিত্তি করে, সংগীত আপনার কাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, তবে উত্পাদনশীলতার উপর এর প্রভাব পরিস্থিতি এবং গানের ধরণের উপর নির্ভর করে।
তাহলে, কোন ধরণের সংগীত কাজ করে?
আমি যখন কাজ করি, লোকেরা কথা বলছে তবে মনোনিবেশ করা আমার পক্ষে খুব কঠিন। একইভাবে, গানের সাথে সংগীত শুনতে প্রায় বিভ্রান্তিকর।
দেখা যাচ্ছে আমি একা নই সংগীতকে মাল্টিটাস্কিংয়ের একটি রূপ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যেখানে শ্রোতা কোনও কাজ এবং সংগীতের মধ্যে পিছনে পিছনে স্যুইচ করছে, কেবল সঙ্গীতকে ব্যাকগ্রাউন্ড ভূমিকা পালন করার বিপরীতে।
আবার, এটি গানের ধরণ এবং শ্রোতার অভ্যাসের উপর নির্ভর করে। ডাঃ হােক কাজ নিয়ে গান শুনার বিষয়ে গবেষণা করেন এবং তিনি সনাক্ত করেছিলেন পাঁচটি কারণ এটি নির্ধারণ করতে পারে যে সংগীত বিভ্রান্তিকর বা সহায়ক:
- বাদ্যযন্ত্র জন ডেনভারের 'জেট প্লেন ছেড়ে যাওয়া' এর মতো সাধারণ তিন-জ্যা কাঠামোর গানের সাথে তুলনা করার সময় ফ্র্যাঙ্ক জাপার 'মুফিন ম্যান' এর মতো আরও জটিল বাদ্যযন্ত্রের সংগীত শ্রোতাদের কাছে আরও বিভ্রান্ত করতে পারে।
- লিরিক্স। গানের কথাগুলি বিভ্রান্ত করতে পারে, কারণ এগুলি আপনাকে গানের বার্তায় ফোকাস দেওয়ার এবং আপনার চিন্তার ট্রেনকে বাধাগ্রস্থ করতে পারে।
- শোনার অভ্যাস। যদি কেউ কাজ করার সময় সঙ্গীত শোনার অভ্যস্ত হয়, তবে এটি বিভ্রান্ত করার চেয়ে প্রায়শই বেশি উপকারী। বিপরীতটিও সত্য।
- কাজের অসুবিধা। যদি কোনও কাজের জন্য আরও চিন্তাভাবনা এবং ফোকাসের প্রয়োজন হয় তবে সঙ্গীত দক্ষতার সাথে কাজ করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
- নিয়ন্ত্রণ। সংগীত যখন কারও উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়, তখন সেই ব্যক্তির বিষয়ে কোনও পছন্দ থাকলে তার চেয়ে বেশি মনোমুগ্ধকর।
যদিও এটি কোনও এক-আকারের ফিট-সমস্ত দৃশ্যের নয়, কিছু নির্দিষ্ট ধরণের সংগীত রয়েছে যা আপনি আপনার কম্পিউটারে টাইপ করার সাথে সাথে শুনতে আরও ভাল। সুতরাং আপনি যদি কাজ করার সময় সঙ্গীত শুনছেন তবে দেখুন যে এটি উপরের পাঁচটি মানদণ্ডের জন্য উপযুক্ত কিনা এবং কোনটি সবচেয়ে ভাল কাজ করে তা খুঁজে না পাওয়া পর্যন্ত সামঞ্জস্য করুন।
