দ্রুত যাও. আরো কর. তাড়াহুড়া। তাড়াতাড়ি আরও । পরিচিত শব্দ? সোশ্যাল মিডিয়া প্রভাবশালী, উদ্যোক্তা এবং 'গুরু' দ্বারা পরিপূর্ণ, যাবতীয় মূল্যে দোলা দেওয়ার গুণাবলীকে সরিয়ে দেয়। এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছেছে যেখানে দৌড়াদৌড়ি করা, এমনকি কেবল তাড়াহুড়োর কথা বলাও আরও গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হচ্ছে যা বাস্তবে ফলাফল দেয়।
যদিও আমি অবশ্যই এটি নিয়ে বড়াই করি নি, আমার ব্যবসা শুরু করার সময় আমি খুব কঠোর পরিশ্রম করেছি। কয়েক বছর ধরে আমি সপ্তাহে 80 থেকে 90 ঘন্টা কাজ করেছি। আমি 'উত্পাদনশীলতা' দিয়ে 'হস্টলিং' বিভ্রান্ত করেছি এবং 'ফলাফলের' জন্য 'কাজ' করতে ভুল করেছিলাম। আমার মাথায় রাখার অভ্যাস ছিল না। ভ্রমণের জন্য, মজাতে, বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের জন্য আমি সময় নিইনি। আমি ভেবেছিলাম যে যদি আমি আরও বেশি পরিশ্রম করেছি এবং আরও বেশি ঘন্টা কাজ করেছি তবে আমি আরও সফল হতে পারব। আমি ভুল ছিলাম এবং ২০১ 2017-এ আমি নিজেকে এমন ক্লান্ত করে ফেলেছিলাম যেখানে আমি অজ্ঞান হয়ে পড়েছিলাম এবং হতাশায় পড়েছিলাম।
'সর্বদা জড়িত' মানসিকতার প্রতিষেধক হ'ল 'আস্তে'। এটি পাগল শোনায় তবে ধীর গতি সাফল্য বা ব্যর্থতার মধ্যে বা সাফল্য অর্জন ও জ্বলনের মধ্যে পার্থক্য হতে পারে।
আরও বেশি বেশি ব্যক্তিগত কোচ এবং সোশ্যাল মিডিয়া প্রভাবকরা, যোগ্য বা না, প্রবল জীবনযাত্রার লড়াই চালিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে, সফল নেতারা এবং উদ্যোক্তারা যারা তাদের জীবনে বাস্তবে ফলাফল তৈরি করেন তারা জানেন যে ধীর গতি তাদের সাফল্যের ভিত্তি তৈরি করে।
এখানে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আপনার সাফল্যকে ত্বরান্বিত করতে, পরিপূর্ণতার গভীর উপলব্ধি উপভোগ করতে এবং আপনার পছন্দসই জীবনটি তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে তার চারটি কারণ এখানে রয়েছে।
1. আপনার আরও বৃহত্তর স্বচ্ছতা হবে।
আপনি যদি ভুল পথে চলে যাচ্ছেন তবে তাড়াহুড়ো করার কী দরকার? অনেক লোক নিখুঁতভাবে এমন একটি পথে কাজ করে যা তাদের পছন্দসই ফলাফল দেয় না। এটি ট্রেডমিলের উপর দৌড়ানোর মতো ... আপনি কাজ করছেন তবে আপনি কোথাও যাচ্ছেন না।
ধীরে ধীরে এবং স্বচ্ছতার জন্য সময় তৈরি করুন। আপনি মাথা নিচু করে দৌড়াতে খুব ব্যস্ত হয়ে থাকলে আপনি কোথায় যাচ্ছেন তা দেখতে পাচ্ছেন না। আপনি যদি একদিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনি আপনার চোখের কোণে চকচকে জিনিসটি দেখতে পাচ্ছেন না।
এর প্রতিকারের জন্য, প্রতি সপ্তাহে এক ঘন্টা সময় নির্ধারণ করুন 'চেক ইন'। আপনার উদ্দেশ্যগুলি প্রতিফলিত করুন এবং আপনার সামনে উপস্থিত চ্যালেঞ্জ বা সুযোগগুলি পর্যবেক্ষণ করুন। কী কাজ করছে, কী কাজ করছে না, এবং আপনি পরের সপ্তাহে কোথায় আপনার শক্তি কেন্দ্রীভূত করতে পারেন তা চিন্তা করুন।
২. আপনি মারা গেলে আপনি তাড়াহুড়ো করতে পারবেন না।
যদিও এই শিরোনামটি অতিরঞ্জিত, আপনার এই বক্তব্যটি পাওয়া উচিত: আপনি অভিনয় করতে সক্ষম না হলে আপনি কাজ করতে এবং আপনার পছন্দসই জীবনটি তৈরি করতে পারবেন না। আমার ক্ষেত্রে, আমার মাথায় আঘাত আরও খারাপ হতে পারে। তখন কি? আদৌ দামি দামি দামি কি মূল্য ছিল?
যদি আপনার লক্ষ্য সফল হয় তবে আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে সুস্থ থাকার জন্য যা প্রয়োজন তা সম্মানের জন্য আপনার সময় নেওয়া উচিত। যখন প্রতিদিন 24 ঘন্টা সরবরাহ করে, তখন ধ্যান, অনুশীলন, স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করা বা জার্নাল না করার কোনও বাহানা নেই।
দ্য গড়ে একজন ব্যক্তি প্রতিদিন ইনস্টাগ্রামে 53 মিনিট ব্যয় করেন , ফেসবুক, স্ন্যাপচ্যাট এবং লিঙ্কডইন সহ নয়। দাবি করা যে গতি কমিয়ে দেওয়া একটি সুযোগসুবিধা বা বিলাসিতা an আপনার দিনে ওপরাহর মতো সময় রয়েছে এবং সে ধ্যান করে। মার্ক বেনিফ (বিক্রয়কেন্দ্রের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা), আরিয়ানা হাফিংটন, বায়োন্সি এবং জেফ ওয়েনার (লিংকডইনের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা)। যদি তারা এটি করতে পারে তবে আপনিও পারেন।
৩. আপনি আবেগের শক্তি ব্যবহার করবেন।
অনেক লোক তাদের আবেগের সুবিধাগুলি দেখতে ব্যর্থ হয়। আবেগগুলি একটি গাইড এবং এগুলি আপনাকে আপনার আশেপাশে এবং তার চারপাশে কী ঘটছে এবং কীভাবে সেরা সাড়া দেওয়া যায় তা আবিষ্কার করতে সহায়তা করে। সফল ব্যক্তিরা তাদের অনুভূতিগুলি অনুভব করে এবং পরিচালনা করে এবং তারা তাদের খারাপ আচরণ বা ক্রিয়াকলাপকে ট্রিগার করতে দেয় না।
একটি মন্ত্র রয়েছে যা এটির ভাল পরিমাণে অঙ্ক করে: আপনি যদি এটির নাম দিতে পারেন তবে আপনি এটির উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারেন। ধীরে ধীরে, আপনি যে সংবেদনগুলি অনুভব করছেন তা অনুভব করতে এবং সেগুলি বর্ণনা করতে পারেন। এটি করার মাধ্যমে, আপনি এগুলি প্রক্রিয়া করতে পারেন এবং তাদের আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর প্রতিক্রিয়াতে গাইড করতে দিন।
উদাহরণস্বরূপ, রাগ একটি দুর্দান্ত আবেগ। এটি আপনাকে বলে যে কিছু ভুল হয়েছে, এবং যখন সুরক্ষিত করা হয় তখন এটি এটিকে পরিবর্তন করার শক্তি সরবরাহ করে। আপনি যদি সার্বক্ষণিক অনিয়মিত হন এবং তাড়াহুড়ো করেন তবে রাগ আপনার সেরা উপভোগ করবে এবং আপনি এতে কাজ করবেন। বিরূপ প্রভাবগুলি আপনার অগ্রগতিটিকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে এবং আপনার সাফল্য থেকে দূরে রাখতে পারে। আস্তে আস্তে আবেগকে এমন ক্রিয়ায় চ্যানেল করতে সহায়তা করে যা আপনাকে ভাল পরিবেশন করে এবং সাফল্যের দিকে পরিচালিত করে।
৪. আপনি আরও ভাল সিদ্ধান্ত নেবেন।
কোনও সিদ্ধান্ত যদি আপনার বিনিয়োগকৃত সমস্ত কাজকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে পারে তবে কী সর্বদা তাড়াহুড়ো করা যায়?
এটিকে সহজভাবে বলতে গেলে আপনার মনটি একটি গাড়ির ইঞ্জিনের মতো: আপনি যদি সর্বদা আপনার প্যাডেল মেঝেতে রাখেন তবে ইঞ্জিনটি আবার লাইন, অতিরিক্ত উত্তপ্ত এবং ব্যর্থ হবে। আপনি যখন মন্থর হয়ে যান এবং বিশ্রাম এবং ধ্যানের জন্য সময় তৈরি করেন, তখন আপনি মানসিক চাপের জন্য আপনার বেসলাইনটি কম করেন। আপনার মন যখন রেসিং না করে তখন তথ্য শোষণ, পরিস্থিতি মূল্যায়ন এবং একটি ভাল সিদ্ধান্ত নিতে মুক্ত।
যদি সাফল্যের জন্য ভাল সিদ্ধান্ত নেওয়া প্রয়োজন এবং ধীর গতি আপনাকে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে, তবে কীভাবে আপনি ধীরগতিতে আরও বেশি সময় বিনিয়োগ করতে পারেন তা বিবেচনা করুন।
এই পরামর্শটি আসলে আপনাকে আরও ভাল, দ্রুত, আরও কার্যকরভাবে এবং আরও টেকসইভাবে কাজ করতে সহায়তা করবে। আপনি নিজে এবং প্রক্রিয়াটি একটি নতুন স্তরে উপভোগ করবেন।
উপরে বর্ণিত সুবিধাগুলি বিবেচনা করুন এবং আপনার জীবনে আরও স্বচ্ছলতা আনার দিকে একটি সহজ পদক্ষেপ চিহ্নিত করুন। কীভাবে তা দেখুন এবং তারপরে আরও চেষ্টা করুন। যিনি নিজেকে হুড়োহুড়িতে পরিণত করেছিলেন এবং পরিবর্তিত হয়েছিলেন, আমি আপনাকে বলতে পারি যে আপনি যখন আস্তে আড়ালে ভারসাম্য বজায় রাখেন তখন জীবন অনেক ভাল। اور
অ্যামি মোটার বয়স কত
