বিষাক্ত মানুষের সাথে সময় কাটাতে কতটা ধ্বংসাত্মক ধ্বংসাত্মক হতে পারে? বিজ্ঞান কয়েকটি সংকেত সরবরাহ করে (এবং তারা সমস্ত বিড়বিড় করে)।
প্রথমত, মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা দেখায় যে সমালোচনা এবং অপমান প্রশংসা চেয়ে পাঁচগুণ বেশি শক্তিশালী । এর অর্থ যদি আপনি আপনার বিবাহকে সমৃদ্ধ করে রাখতে চান, উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি নেতিবাচক বিবাহের জন্য আপনার পাঁচটি ইতিবাচক ইন্টারঅ্যাকশন হওয়া দরকার।
এবং সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা সত্য তা কার্যকরীতেও সত্য। জার্স, দুঃখের বিষয়, সুপারস্টারগুলির চেয়ে বেশি প্রভাব ফেলে। যখন হার্ভার্ড বিজনেস স্কুলের অধ্যাপকরা সুপারস্টার নিয়োগের মূল্যের তুলনায় কোনও বিষাক্ত কর্মচারী নিয়োগের ব্যয় নির্ণয় করেছেন, তারা দেখতে পেয়েছেন যে আপনার দলে একটি ঝাঁকুনি যুক্ত করা আসলে একজন এ-প্লেয়ার ভাড়া দেওয়ার চেয়ে আপনার দ্বিগুণ ব্যয় করে।
একত্রিত হয়ে গেলে, প্রমাণগুলি দেখায় যে নেতিবাচক লোকের সাথেও ন্যূনতম মিথস্ক্রিয়া আপনার কর্মক্ষমতা এবং সুখের উপর বহিরাগত প্রভাব ফেলতে পারে। সুতরাং আপনি এটি সম্পর্কে কি করা উচিত? প্রশ্নোত্তর সাইটের কোওড়াতে যদি কোনও সহায়ক থ্রেড থাকে তবে উত্তরটি সহজ: ন্যায়সঙ্গত এই ধরণের শক্তি-চুষক, বিষাক্ত লোকগুলি এড়িয়ে চলুন প্লেগের মতো
স্টিভ ডুসি নেট ওয়ার্থ 2015
1. গসিপ স্নাতক
'সেই ধরণের দিকে নজর রাখুন যারা ইচ্ছাকৃতভাবে অন্য লোকদের ছিঁড়ে ফেলে। একদিন, তারা আপনাকে ছুঁড়ে ফেলবে, 'লেখক নূরজিয়ান চানেকো সতর্ক করে দিয়েছেন। তেমনিভাবে ইঞ্জিনিয়ার লামিয়া আমাইন পাঠকদের সতর্ক করে দিয়েছেন যে '' আপনার জীবন এবং অন্যের জীবন সম্পর্কে প্রতিটি বিষয় জানতে আগ্রহী, কেবল এ সম্পর্কে গলগল করার জন্য। '
২. আশাহত স্ব-ধ্বংসাত্মক
যদি কেউ তাদের ভয়াবহ পছন্দগুলির জন্য দায় নিতে অস্বীকার করে তবে তাদের নাটকটি আপনার জীবনকে সংক্রামিত করবে এবং আপনার শক্তিকে ঝাঁকিয়ে দেবে, অ্যাটর্নি অ্যাথেনা পোনসকে সতর্ক করে দিয়েছে।
তিনি লিখেছেন, 'আমি বলছি না যে আপনারা কাউকে খারাপ অভ্যাস থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়া উচিত,' তিনি লিখেছেন। 'তবে কিছু লোক আছে যারা প্রতিরক্ষামূলক, আক্রমণাত্মক এবং অজুহাতে পূর্ণ হয়ে ওঠেন যখন আপনি তাদের সাহায্য করার প্রয়াসে বিচারের ক্ষেত্রে সুস্পষ্ট, গুরুতর বিভ্রান্তিগুলি চিহ্নিত করেন .... যদি এইভাবে কাজ করে এমন লোকদের জন্য সমর্থন প্রদান করা আপনার চাপ এবং হতাশা না-শেষ, দূরে থাকাই ভাল। মানুষ হয়ে ওঠার কোনও ইচ্ছা তাদের নেই। '
৩. কথোপকথনের হোগ
উচ্চাকাঙ্ক্ষী সফটওয়্যার বিকাশকারী লিয়াম হেইস এই ধরণের ব্যক্তিকে 'কথোপকথন মাদকদ্রব্য' বলে। পোনস তাদের এইভাবে বর্ণনা করেছেন: 'যে লোকেরা নিজের সম্পর্কে অনেক কথা বলে কিন্তু যারা নিজের সম্পর্কে আপনার কাছ থেকে শুনতে সমান, অকৃত্রিম আগ্রহ দেখায় না' '
এগুলিতে এমন এক বন্ধু অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যিনি সর্বদা পরামর্শ খুঁজছেন তবে আপনাকে নিজের জীবন, শোবোট যিনি তার সর্বশেষ দুঃসাহসিক ঘটনাটি অবিচ্ছিন্নভাবে প্রকাশ করে রোমাঞ্চিত হন, বা ভাল-পরিচিত পরিচিত যিনি কোনও বিষয়ে কথোপকথন বজায় রাখতে পারেন না বলে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে তার থেরাপিস্ট ছাড়া অন্য। তবে আপনি যে কোনও উপ-টাইপ জুড়েই আসুন, সেগুলি এড়িয়ে চলুন এবং এ সম্পর্কে নিজেকে দোষী মনে করবেন না। পোনস যেমন উল্লেখ করেছেন, 'এই লোকেরা কারও সামনে অভিনয় করতে সন্তুষ্ট হবে।'
4. সংবেদনশীল ভ্যাম্পায়ার
কি একটি সংবেদনশীল ভ্যাম্পায়ার ? 'এগুলি বিভিন্ন রূপ নিতে পারে - কেউ কেউ যে সমস্যার সমাধান করতে চায় না তার জন্য অন্তহীন করুণা প্রকাশ করার চেষ্টা করে, কেউ কেউ নির্দয়ভাবে আপনাকে সমালোচনা করে আপনাকে কৃপণ করে তুলতে চায়, কিছু অন্য সবার সম্পর্কে কথা বলে এবং আপনাকে জটিল করে তোলার চেষ্টা করে তাদের নেতিবাচক বিশ্বদর্শন, কেউ কেউ আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে এবং আপনার নিজের কাজের প্রতি তাদের অ্যাকাউন্ট করার প্রয়োজন মনে করে। ইত্যাদি একত্রিত করার উপাদানটি হ'ল প্রতিটি মিথস্ক্রিয়াটির পরে আপনি আবেগগতভাবে ক্লান্ত, ক্লান্ত এবং তালিকাহীন বোধ করেন, 'লেখক মার্টিন ভি ব্যাখ্যা করেছেন' হ্যালো তাদের গেম খেলবেন না।
৫. সেলফি তোলা
লেখক টড ব্রিসন এই ধরণেরটিকে 'চকচকে মানুষ' হিসাবে উল্লেখ করে - তারা সবসময় বাইরের দিকে পালিশ দেখায় তবে তাদের আসল ব্যক্তিত্ব তাদের বাহ্যিক সাথে মেলে না। 'সততা চকচকে ব্যক্তির সবচেয়ে বড় ভয়। তারা চায় না যে আপনি তাদের জানুন। তারা চায় যে আপনি প্রতিদিন যে ফিল্টারড, কিউরেটেড, সুরক্ষিত সংস্করণটি দেখেন তা জানতে চান, 'তিনি লিখেছেন। কার জন্য সময় আছে?
মনোবিজ্ঞানের উত্সাহী মার্কস গেডুল্ড একইভাবে 'খুব কম দুর্বল লোকদের' প্রতি আপনার সময় নষ্ট করার বিরুদ্ধে সতর্ক করেছেন। তিনি স্বীকার করেছেন, 'এই দেয়াল স্থাপনকারী লোকেরা - বা যারা ব্যক্তি খেলেন' তারা প্রায়শই আহত হন এবং আত্মরক্ষামূলক হন, তবে তিনি স্বীকার করেন, 'তবে এটি একতরফা হওয়ার পক্ষে দুর্বলতার পক্ষে কাজ করে না।'
The. আল্ট্রাস্রাপিডিয়ান
স্লাইস প্ল্যানার-এর প্রধান বিপণন কর্মকর্তা ম্যাক্স লুকোমিনস্কাইয়ের এই ব্যক্তিত্বের ত্রুটি - আল্ট্রাস্যাক্রেসিডিয়ানিজম - এর জন্য অভিনব শব্দ রয়েছে তবে মহিলারা, আপনি সম্ভবত সমস্যাটি জানেন mansplaining ।
আপনার লিঙ্গ যাই হোক না কেন, আপনার অবশ্যই এই লোকদের এড়ানো উচিত যারা যেকোন বিষয়ে জ্ঞান এবং পরামর্শ দেওয়ার অধিকারী বোধ করেন, তারা কী বলছেন তা নির্বিঘ্ন ধারণা আছে কিনা তা বিবেচনা করুন না। লুকোমিনস্কেয় বলেছিলেন, 'এ জাতীয় সমস্ত লোকেরা কখনই শ্রবণ করার মতো পরামর্শ দেয় না,' তথাস্তু যে.
Green. সবুজ চোখের দানব
কারও যদি দরকার হয় নিজেকে আরও ভাল বানাতে আপনার শক্তি এবং কৃতিত্বকে কমিয়ে দিন , আপনার নিজের জীবনে এগুলি দরকার নেই, বেশ কয়েকটি উত্তরদাতা সাবধানতা অবলম্বন করেন। উদাহরণস্বরূপ, অপারেশন সমন্বয়কারী আনশুল শর্মা পরামর্শ দিয়েছিলেন যে 'যারা আপনার কঠোর পরিশ্রমের প্রশংসা করবেন এবং আপনার অর্জনগুলিতে আনন্দ করতে পারবেন না তাদের থেকে দূরে থাকুন।
পোনস পাঠকদের সতর্কও করে 'এমন লোকদের থেকে দূরে রাখুন যারা আপনার সাফল্য, সৌভাগ্য বা ইতিবাচক গুণাবলী দেখে viousর্ষান্বিত হন .... সত্য বন্ধুরা আপনার সৌভাগ্যের জন্য সত্যই খুশি। তারা এটিকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার সাথে হ্রাস করার চেষ্টা করে না বা আপনার সুখ ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনাকে দোষী মনে করে না ''
৮. 'শান্ত হোন' ক্রু
হ্যাঁ, কিছু সমস্যা অন্যদের চেয়ে বড়, এবং ছোটখাটো সমস্যাগুলি সম্পর্কে ওভারড্র্যাম্যাটিক হওয়া সম্ভব, তবে অন্য পক্ষ যদি ক্রমাগত আপনাকে কেবলমাত্র সংবেদনশীল বলে চলেছে তবে আপনি কোনও সম্পর্কের থেকে খুব বেশি উপকার পাবেন না। এ কারণেই গেদল্ড অন্যদের যারা 'শান্ত হতে' বলছেন সর্বদা তাদের এড়িয়ে চলেন।
'এটি প্রায় সর্বদা সংশ্লেষজনক। আমি কখনও এটি সাহায্য করতে দেখিনি, 'তিনি দাবি করেন। 'আমার অভিজ্ঞতায় যারা' শান্ত হোন 'বলে তারা বিশ্বাস করে যে তারা যুক্তিবাদী প্রাপ্তবয়স্ক এবং তারা যার সাথে কথা বলছে তারা সন্তানের মতো আচরণ করছে' '
ক্যাথরিন হার্জারের বয়স কত
তিনি একই কারণে 'প্রথম বিশ্বের সমস্যা' শব্দটির ভক্তও নন। 'যে কারও সমস্যাই হউক না কেন - অন্য লোকের তুলনায় তিনি যতটা সুবিধা পান - তা তার পক্ষে আসল সমস্যা it's এটি এমন কিছু যা তাকে অসন্তুষ্ট করছে, 'গেডুল্ড লিখেছেন। 'যে কারও অনুভূতি অস্বীকার করে বা খারাপ করে দেয় সে সম্পর্কে আমার একটি সাধারণ অবজ্ঞা আছে।'
এই তালিকায় যুক্ত হওয়ার মতো অন্য কোন ধরণের লোক রয়েছে কি?
