বুধবার আরিয়ানা হাফিংটন 70 বছর বয়সী। বাড়িতে আশ্রয় নেওয়ার সময়, তিনি 20 বছর বয়সে ফিরে তার নিজস্ব জার্নালগুলি পুনরায় পড়তে এই অনুষ্ঠানটি ব্যবহার করেছিলেন। তিনি নিজেকে খুঁজে পেয়েছিলেন যে তিনি নিজের কনিষ্ঠ আত্মাকে কিছু পরামর্শ দিতে পারেন। যেহেতু তিনি পারবেন না, সে পরিবর্তে থ্রাইভ গ্লোবাল পাঠকদের সাথে সে কিছু অন্তর্দৃষ্টি ভাগ করে নিচ্ছে।
আপনি তাকে পূর্ণ এবং হৃদয়গ্রাহী টুকরো পড়তে পারেন এখানে । এই কয়েক বৃহত্তম পাঠ 70 বছর বয়সী আরিয়ানা শুভেচ্ছা জানিয়েছে যে তিনি 20-কিছু আরিয়ানার সাথে ভাগ করে নিতে পারেন।
yoon eun-hye স্বামী
1. এত চিন্তা করা বন্ধ করুন।
হাফিংটন মন্টাইগেনের উদ্ধৃতি দিয়েছেন: 'আমার জীবনে অনেক ভয়ানক জিনিস ছিল, কিন্তু বেশিরভাগটি কখনও হয়নি' ' তিনি নোট করেছেন যে এটি তার নিজের জীবনেও সত্য হয়েছে - বেশিরভাগ জিনিস যে সম্পর্কে তিনি সবচেয়ে বেশি চিন্তিত হয়ে ওঠেনি সেগুলি কার্যকর হয় নি।
আমি একটি মাইলফলক আঘাত জন্মদিন আমি নিজেই সম্প্রতি এসেছি এবং আমি হাফিংটনের পর্যবেক্ষণের সত্যতা জানাতে পারি, কারণ আমার জীবনে এখন পর্যন্ত যে বিষয়গুলি নিয়ে আমি উদ্বিগ্ন ছিল সেগুলিও ঘটেনি। এবং ঘটে যাওয়া বেশিরভাগ খারাপ জিনিস যেমন তিন বছর আগে আমার স্বামীর হার্ট অ্যাটাক ছিল এমন জিনিস যা আমি মোটেই উদ্বিগ্ন ছিলাম না। (জানুয়ারির আগে, আপনি কি কখনও বিশ্বব্যাপী মহামারীর বিষয়ে চিন্তা করেছিলেন?)
এটি আপনার মতো আরও বিস্তৃত ক্ষেত্রের মধ্যে নেওয়া উচিত এবং আরও বেশি জিনিস নিয়ে চিন্তা করার চেষ্টা করা উচিত যাতে নজরদারী থেকে আটকে না যায় This তবে হাফিংটন বিপরীত পরামর্শ দিচ্ছেন। যেহেতু আমরা ঘটতে পারে এমন প্রতিটি খারাপ কাজের জন্য আগেই ধারণা করতে বা প্রস্তুত করতে পারি না, তাই আমরা বুদ্ধিমান সাবধানতা অবলম্বন করা এবং বাকীগুলি সম্পর্কে চিন্তা না করার চেষ্টা করি best কারণ উদ্বেগ নিজেই আপনার সময় এবং শক্তি ব্যয় করে যা অন্য কোথাও আরও ভালভাবে ব্যয় করা যেতে পারে এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। হাফিংটন লিখেছেন যে তাঁর উদ্বেগ কতটা হতাশার কারণে এবং 'এই উদ্বেগ ও ভয় কতটা সামান্য তা বুঝতে পেরে তিনি হতবাক হয়েছিলেন।'
২. সত্যিকার অর্থে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন।
তার পুরানো জার্নালগুলি পড়ে হাফিংটন বুঝতে পেরেছিলেন যে জীবনের প্রথম দিকে যা গুরুত্বপূর্ণ ছিল তা বুঝতে পেরে তিনি কতটা ভাল ছিলেন কিন্তু সেই জ্ঞানের উপর অভিনয় করতে গিয়ে তিনি কতটা খারাপ ছিলেন। তিনি তখন কী গুরুত্বপূর্ণ বিবেচনা করেছিলেন সে সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট বিবরণ দেয় না তবে অগ্রাধিকার দিতে ব্যর্থ হয়। তবে একটি উপায়ে, এটি আসলে খুব বেশি পার্থক্য করে না। তখন তার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ বা এখন তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ তা আপনার বা আমার বা অন্য কারও কাছে গুরুত্বপূর্ণ from আমাদের প্রত্যেকের কাছে আমাদের নিজস্ব জিনিস রয়েছে যা আমরা সত্যই যত্ন করি।
এখানে পাঠটি হ'ল আমাদের সকলকে এখন থেকে এবং তারপরে একটি পদক্ষেপ নেওয়া উচিত এবং বিবেচনা করা উচিত আমরা কীভাবে মনোযোগ দিচ্ছি তা আমাদের বৃহত্তম অগ্রাধিকারগুলির সাথে খাপ খায়, যদি তা হয়। এটি ছিল স্টিভ জবসের বিখ্যাত দৈনিকের বিষয় প্রশ্ন : 'আজ যদি আপনার জীবনের শেষ দিন হত, আপনি কি করছেন তা করতে চান?'
চেজ এলিসনের বয়স কত
হাফিংটন বলেছেন যে তিনি তার কনিষ্ঠ আত্মাকে বলতে চান 'কেবল এগিয়ে যান এবং সেই ঝুঁকি নিয়ে যান'। এটা আমাদের সবার জন্য ভাল পরামর্শ হতে পারে।
৩. শুধু ক্ষতির দিক দিয়ে বয়স বাড়ানোর কথা ভাববেন না।
আমরা শারীরিকভাবে আর যে জিনিসগুলি পারি না, আমাদের চুলের মতো জিনিসগুলির ক্ষতি এবং আমাদের পিছনে চেয়ে আমাদের জীবনকালের চেয়ে কম জ্ঞানের জ্ঞানের দিক থেকে আমরা বার্ধক্যের কথা ভাবি। তবে হাফিংটন যেমন আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয়, আমরা বয়সের সাথে সাথে আমরা বুদ্ধি, নির্মলতা, অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতার মতো জিনিসও অর্জন করি। কনফুসিয়াস লিখেছিলেন, '70 বছর বয়সে আমি আমার হৃদয়ের ইচ্ছাকে লাইনটি অতিক্রম না করেই অনুসরণ করেছি, এবং 70 বছর বয়সে হাফিংটন তার নিজের হৃদয়ের আকাঙ্ক্ষাকে অনুসরণ করছেন বলে মনে করছেন, থ্রাইভ গ্লোবাল, যা তিনি which 66-এ শুরু করেছিলেন।
লি মিন হো এর পারিবারিক পটভূমি
এই বলে তিনি 70 বছর বয়সী সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি ভালবাসেন:
'আমরা যে শীতলতম চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয়েছি তার চারপাশে একটি সংস্থা তৈরিতে পুরোপুরি নিযুক্ত থাকা - মানুষের আচরণ পরিবর্তন করা যাতে আমরা স্বাস্থ্যকর এবং আরও বেশি উত্পাদনশীল এবং সহানুভূতিশীল জীবনযাপন করতে পারি - আশ্চর্যজনক ব্যক্তিদের পাশাপাশি, যাদের বেশিরভাগ আমার বয়স অর্ধেকেরও কম। এবং এটি আরও আনন্দের সাথে, কম স্ট্রেস দিয়ে, ছোট্ট জিনিসকে কম ঘাম দেওয়া এবং প্রতি ঘন্টার ফলাফলের সাথে উন্মাদচিতায় আচ্ছন্ন না হয়েই করা হচ্ছে ''
যদি 70 এর অর্থ আপনি 'বেশি আনন্দ, কম চাপ, কম ছোট ঘামতে ঘাম,' এমন কাজের সাথে আপনি সম্পূর্ণরূপে নিযুক্ত থাকতে পারেন তবে তা আমার কাছে বেশ ভাল লাগছে।
