প্রাথমিক নেভি সিল প্রশিক্ষণ একটি 24-সপ্তাহের গন্টলেট উন্মাদ শারীরিক পরাস্ত , চরম অস্বস্তি এবং ভয়াবহ আশ্চর্য সমস্ত একটি চূড়ান্ত এবং আপাতদৃষ্টিতে যথাযথভাবে হেল সপ্তাহ হিসাবে নাম নিয়ে শীর্ষে ছিল। অবাক হওয়ার মতো কিছু নেই Candidates৫ শতাংশ প্রার্থী বাদ পড়েছেন ।
যার অর্থ হ'ল যারা এটির মাধ্যমে পরিচালিত হন তারা সত্যই শক্ততম। আমাদের মধ্যে যারা তাদের এই পরীক্ষার ছায়া থেকে চিৎকার করে চলেছে তাদের থেকে কী আলাদা রাখে? এবং তাদের গোপনীয়তাগুলি কী আমাদের আরও দৈনিক চ্যালেঞ্জের (বা মহামারীগুলির মতো কম রোজকার, এমনকি) কমপক্ষে প্রাণীদের আরও কৌতুক করতে সাহায্য করতে পারে?
এই প্রশ্নগুলির উত্তর দেওয়ার জন্য সান কার্নান ভাল অবস্থিত। নিজেকে একজন যোদ্ধার চেয়ে একজন ফ্রিল্যান্স লেখক, তার এখনও একটি সামনের সারির আসনটি ব্যতিক্রমী ধৈর্য ধরে বেড়ে ওঠা ছিল। তার বাবা একটি নেভি সীল ছিল। সম্প্রতি মিডিয়ামে, কর্নান শেয়ার করেছেন তিনি শিখেছি পাঠ তার বাবার কাছ থেকে, এমন একটি সাধারণ টিপ সহ যা যে কেউ তাদের ধৈর্য বাড়ানোর জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
পায়ে টিম ম্যাকগ্রার উচ্চতা
কীভাবে আপনার নিজের ব্যক্তিগত নরক সপ্তাহে বাঁচবেন
কার্নান আপনি সম্ভবত শুনেছেন প্রচুর সামরিক জ্ঞান ভাগ করে নিয়েছেন - 'তাড়াতাড়ি উঠুন' এবং 'আপনার বিছানা তৈরি করুন' - তবে তাঁর পিতা তাকে যে সবচেয়ে দরকারী পাঠ শিখিয়েছিলেন তা হল আপনি কীভাবে অনুভব করছেন যখন আঘাত করবেন তখন কীভাবে নিজেকে চালিয়ে যেতে পারেন শিলা নীচের মত।
কর্নানের বাবা সিল প্রশিক্ষণের কুখ্যাত নরক সপ্তাহে নিজেকে শিখিয়েছিলেন এটি একটি পাঠ lesson 'হেল উইক হাস্যকর। আপনি রবিবার বন্দুকযুদ্ধের জন্য ঘুম থেকে ওঠেন। তারপরে শুক্রবার না ঘুমিয়ে আপনি বাইরে কাজ করেন। হেল উইক হ'ল বাধা যা অনেক প্রতিভাবান মানুষকে ভেঙে দেয়, 'কর্নান ব্যাখ্যা করেন।
গ্যাব্রিয়েল রিস কত লম্বা
তার বাবা তা পেরেছিলেন, কিন্তু তিনি পুত্রকে বলেছিলেন যে তাঁর সন্দেহের মুহূর্তগুলি তাঁর রয়েছে। এর মধ্যে সবচেয়ে খারাপটি মঙ্গলবার সকালে আঘাত হানে। মঙ্গলবার সকালে কেন? যখন কার্নানের বাবা এটি ব্যাখ্যা করেছিলেন, সময়টি মোটামুটি বোঝায়।
রবিবার দুপুর ২ টা ৫ মিনিটে হেল উইক শুরু হয় এবং সোমবার এবং সোমবার রাত অবধি অব্যাহত থাকে। 'আপনি চিৎকার পেয়ে ছুটে চলেছেন। আপনি পুশআপ করছেন, লগ বহন করছেন, বালিতে ঘুরছেন। এটি সারা দিন, পরে রাত্রি অবধি অব্যাহত থাকে। মানুষ যেমন উষ্ণ বিছানায় ঘুমাচ্ছে, আপনি অনুশীলন চালিয়ে যান, কাঁপুন এবং চিৎকার করছেন, 'কার্নান লিখেছেন।
এই মাত্র পড়ার জন্য যা ভীতিজনক ক্লান্তিকর বলে মনে হচ্ছে, তাই কল্পনা করুন যে এটির মধ্য দিয়ে যারা বেঁচে আছেন তাদের মঙ্গলবার অবশ্যই সূর্য বোধ করা উচিত tired এবং এখনও এখনও অনেক কিছু বাকি আছে। ছেলেরা যখন এই জাতীয় চিন্তাভাবনা শুরু করে, 'এটি কেবল মঙ্গলবার। আমি কীভাবে এসবের মধ্য দিয়ে যাব? ' এবং 'যদি আমি ইতিমধ্যে এই ক্লান্ত হয়ে পড়েছি এবং আমি এমনকি অর্ধেকও পার করছি না ...'
কার্নান জানিয়েছে, 'যে লোকেরা এই জাতীয় চিন্তাভাবনা শুরু করে তারা হ'ল তারা এই পদত্যাগ করে। যারা এটির মাধ্যমে তৈরি করেন তাদের সামনে কয়েক মিনিট তাকান look তারা বৃহস্পতিবার বা শুক্রবার সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। তারা শুধুমাত্র প্রতিটি ব্যায়াম উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়। তারা এটি একবারে একটি জিনিস পেয়ে যায় ''
কখনও কখনও টানেল দৃষ্টি ভাল জিনিস।
শেষের দিনগুলিতে আপনার হিমস্রোতে প্রচুর লগ নেওয়ার সম্ভাবনা নেই, তবে কার্নান জোর দিয়েছিলেন যে একই কৌশলটি আপনাকে আরও কম পরীক্ষার মধ্যেও সহায়তা করতে পারে। যখন এটি চরম ধৈর্য ধরে আসে, সিল প্রশিক্ষণের পাঠটি সহজ: টানেলের দৃষ্টি ভাল জিনিস।
বড় প্রধান জাস্টিন শিয়ারের নেট ওয়ার্থ
'আপনি এটি আপনার জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রয়োগ করতে পারেন। যদি আপনি একটি বিশাল পরীক্ষার জন্য অধ্যয়নরত হন তবে একবারে এটির একটি পৃষ্ঠা নিন। তিনি লিখেছেন, একটি বিশাল উপস্থাপনা, একবারে একটি স্লাইডে কাজ করা। 'আপনার দৃষ্টি কমিয়ে দিন এবং এই বড় বাধাগুলি টুকরো টুকরো করুন। এটি কার্যগুলির অনুভূত মানসিক ওজন হ্রাস করে। ' পাগল দূরত্বগুলি চালিত আল্ট্রামারাথোনাররা এখনকার একই তীব্র ফোকাসের শপথ করে।
সুতরাং পরের বার কোনও চ্যালেঞ্জের মধ্য দিয়ে যাওয়াই মনে হচ্ছে এটি আপনার পক্ষে খুব বেশি হতে পারে, আপনার সামনে পরবর্তী পদক্ষেপটি যা ঠিক তার দিকে তাকাও। জীবনে এমন অনেক সময় আসে যেখানে বড়-বড় ভাবনা চিন্তাভাবনা করে। এই মুহুর্তগুলি যখন আপনি সন্দেহ করেন যে আপনার সামনে একটি পা রেখে অন্যটির সামনে রাখার শক্তি রয়েছে তবে সেগুলির মধ্যে নেই।
