বেশিরভাগ লোক কেটোসিস অর্জন করে - বর্ধিত পারফরম্যান্সের প্রবাহের অবস্থা যা ঘটে যখন আপনার দেহ কার্বোহাইড্রেটের পরিবর্তে ফ্যাট পোড়ায় - সপ্তাহের সময় লাগে এমন কঠোর ডায়েট রেজিমিনের মাধ্যমে। এটি এইচভিএমএন নামে একটি স্টার্টআপের প্রতিষ্ঠাতা জেফ ও ও মাইকেল ব্র্যান্ডের পক্ষে অনেক দীর্ঘ। তারা আপনাকে তাত্ক্ষণিকভাবে সেখানে পেতে চায়।
ছাড়ার পরে হাঙ্গর ট্যাংক ২০১ 2016 সালে তাদের পরিপূরক সংস্থা নোট্রবক্সের জন্য কোনও অফার ছাড়াই মঞ্চ, দু'জনে কেটোন এস্টার ড্রিঙ্ক তৈরি করেছে যা তারা বলছে আপনাকে শক্তি, শক্তি এবং 5 ঘন্টা কেটোসিসে থাকার ফোকাস দেয়। কেটোন এস্টার হ'ল মূলত কাঁচা বিএইচবি (বিটা-হাইড্রোক্সিবিউরেট) কেটোন, কম খাবার গ্রহণের সময়কালে ফ্যাটি অ্যাসিড থেকে লিভার দ্বারা উত্পাদিত একটি যৌগ।
মার্ক ব্রডকা এবং মেরি ক্রসবি সম্পর্ক
উপরের ভিডিওতে, দুটি ইনক। ক্রিস বিয়ার এবং কেভিন রায়ান কর্মীরা তাদের জন্য এইচভিএমএন কেটোন চেষ্টা করেছিলেন। তারা এটি পান করার চেয়ে আনন্দদায়ক চেয়ে কম পেয়েছে। ক্রিস বিয়ার বলেছেন, 'আপনি যদি প্লাস্টিকের তরল পদার্থ তৈরি করেন এবং এটি ঠান্ডা করে তবে এটি তার তরল অবস্থায় রাখেন, এটি এর মতো স্বাদযুক্ত,' ক্রিস বিয়ার বলেছেন। উভয়ই এর দাম বন্ধ করে দিয়েছিল - পানীয়টির বোতল প্রতি মজাদার মোট $ 33 ডলার।
ল্যান্স গ্রস কত বয়সী
তাদের অনৈজ্ঞানিক পরীক্ষায়, দুজন এইচভিএমএন (উচ্চারণিত 'হিউম্যান') থেকে কিছু ইতিবাচক প্রভাব দেখতে পেয়েছিল, যা সংস্থা বলেছে যে একটি 'বৈধতাযুক্ত সুপারফুয়েল যা প্রশিক্ষণ, পুনরুদ্ধার এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।' কিছু বিশেষজ্ঞরা অবশ্য পানীয়টির উপযোগিতা নিয়ে সন্দেহ করেছেন।
'এটি একটি খুব বিভ্রান্তিমূলক এবং অপ্রয়োজনীয় পরিপূরক,' রেজিস্টার্ড ডায়েটিশিয়ান এবং ডায়েটরি ও পুষ্টি-কেন্দ্রিক জীবনযাপন পরিচালনা গোষ্ঠীর বিবর্তিত স্পোর্ট অ্যান্ড নিউট্রিশনের প্রতিষ্ঠাতা এবং সভাপতি বেন সিট বলেছেন।
সিটের মতে, আপনি কতটা পান করেন, যেটি কেটোসিসের উচ্চ অবস্থার হিসাবে বিবেচনা করা হয় তার উপর নির্ভর করে এস্টার আপনার কেটোন মৃতদেহ 4-6 মিমি / এল থেকে যে কোনও জায়গায় আকাশচুম্বী করে তুলবে। তবে তিনি সাবধান করে দিয়েছেন যে আপনি কেটোন এস্টারগুলির সাথে খাপ খাইয়ে না নিলে এবং প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের কড়া ডায়েট গ্রহণ না করা আপনার শরীর দ্রুত পরিপূরকগুলি নিষ্পত্তি করবে এবং আপনাকে খুব সামান্য উপকারে ছাড়বে।
মাইকেল রে দেশের গায়ক জন্মদিন
'আমি মনে করি না যে এটি মস্তিষ্ককে বর্ধিত ক্ষমতায় সঞ্চালনে সহায়তা করতে পারে,' সিট বলে। 'আমি যা করতে পারি তা হ'ল কারও রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখা যাতে মস্তিষ্ক আরও সুসংহত হয়,' এর অর্থ হ'ল বড় খাবার খাওয়ার পরে আপনি স্বাভাবিক স্পাইকগুলি এবং শক্তিতে ডুববে না। তিনি আরও জানান, দ্রুত উত্সাহ পাওয়ার উপায় হিসাবে আপনার পানীয়টির দিকেও নজর দেওয়া উচিত নয়। পরিবর্তে, কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের জন্য আপনার ডায়েট উন্নত করার দিকে মনোনিবেশ করা ভাল।
অন্যান্য বিশেষজ্ঞদের এইচভিএমএন এর মতো পরিপূরকগুলির ব্যবহার সম্পর্কে আরও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে, তবে তারা সতর্কতাও দেয়। ক্রিস্টেন ম্যানসিনেল্লি, একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান এবং লেখক কেটোজেনিক ডায়েট , বলেছেন যে আপনার শরীর কীটোসিসের অবস্থায় থাকার জন্য কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সে সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া দরকার। 'আমি কোনও উপস্থাপনা করার আগে প্রথমবারের মতো কেটোনেস চেষ্টা করব না,' তিনি সতর্ক করে দিয়েছিলেন। 'আপনি জানেন না যে তারা কীভাবে আপনাকে প্রভাবিত করবে এবং এর অন্যতম প্রধান পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হ'ল ডায়রিয়া, ফোলাভাব এবং জিআই অস্বস্তি' ' তিনি বলেছেন যে কেটোজেনিক ডায়েটের পরিপূরক হিসাবে তারা আপনাকে একটি বাড়তি উত্সাহ দিতে পারে, যখন আপনার কেটোন স্তর ইতিমধ্যে বেশি, তবে আপনাকে ছোট শুরু করার পরামর্শ দেয়।
আমাদের পরীক্ষকরা এইচভিএমএনকে সন্দেহ করে যে একটি প্লেসবো প্রভাবও থাকতে পারে, তাই আপনি প্রকৃত শারীরবৃত্তীয় প্রভাব নির্বিশেষে কিছুটা উপকার পেতে পারেন। প্লাস, কে জানে? সম্ভবত আপনি তরলযুক্ত প্লাস্টিকের স্বাদ পছন্দ করবেন।
