রোমান্টিক সম্পর্ক চ্যালেঞ্জিং, ফলপ্রসূ, বিভ্রান্তিকর এবং উত্তেজনাপূর্ণ - কখনও কখনও সমস্ত একই সময়ে।
শুরুতে কি আপনার আস্তে আস্তে নেওয়া উচিত বা ডুব দেওয়া উচিত? কয়েক বছর একসাথে থাকার পরেও কী জিনিসগুলি শোবার ঘরে গরম থাকতে পারে? যখন আপনার একজন বিটকয়েনে বিনিয়োগের জন্য ছুটির বোনাস ব্যবহার করতে চান এবং অন্যটি ছুটিতে যেতে চান তখন কী ঘটে?
উত্তরগুলি সর্বদা পরিষ্কার হয় না তবে বৈবাহিক সন্তুষ্টির বিষয়টি যখন আসে তখন বিজ্ঞানের কাছে কিছু আকর্ষণীয় জিনিস অফার করা থাকে।
গবেষণা অনুসারে, সবচেয়ে সুখী দম্পতিরা হলেন যারা:
1. পাঠ্যের উপর যুদ্ধ করবেন না
যা সুস্পষ্ট বলে মনে হচ্ছে তা এখন বিজ্ঞানের দ্বারা সমর্থিত: একটি সমীক্ষা বাইরে study Brigham ইয়াং বিশ্ববিদ্যালয় পাঠ্যগুলি নিয়ে তর্ককারী দম্পতিরা দেখায়; পাঠ্য উপর ক্ষমা প্রার্থনা; এবং / অথবা পাঠ্য বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রচেষ্টা, তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে কম খুশি।
বড় জিনিসগুলির ক্ষেত্রে, কোনও ইমোজি আপনার আসল মুখের স্থানটি নিতে দেবেন না।
2. বাচ্চা না
শিশুরা জীবনের অন্যতম পরিপূর্ন অঙ্গ। দুর্ভাগ্যক্রমে, তারা সম্পর্কের জন্য নরক। 2014 সহ অসংখ্য অধ্যয়ন জরিপ 5,000 মানুষ দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের ক্ষেত্রে দেখান যে নিঃসন্তান দম্পতিরা (বিবাহিত বা অবিবাহিত) সবচেয়ে সুখী।
এটি আপনার বাচ্চা থাকলে আপনি খুশি হতে পারবেন না তা বোঝার জন্য নয় - এটি কেবল বোঝার জন্য যে কখনও কখনও খুশি না হওয়া স্বাভাবিক। অনেক দম্পতি তারা সবসময় যা চেয়েছিল তা পেলে পুরোপুরি পরিপূর্ণতা বোধ করার জন্য নিজের উপর চাপ সৃষ্টি করে (বাচ্চাদের সাথে দীর্ঘমেয়াদী অংশীদারিত্ব), তবে বাচ্চাদের বাস্তবতা হ'ল তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব চাপের মধ্যে রয়েছে।
৩. বন্ধুবান্ধব আছে যারা বিবাহিত থাকে
আপনি যদি পাঁচজনের সাথে সর্বাধিক সময় ব্যয় করেন, আপনিও তাদের মতো বিবাহিত।
অনুসারে ব্রাউন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে গবেষণা , বন্ধু বা নিকটাত্মীয় ইতিমধ্যে এই কাজটি সম্পন্ন করে থাকলে আপনার বিবাহবিচ্ছেদ হওয়ার সম্ভাবনা 75৫ শতাংশ বেশি। যখন কেউ আলাদা হয়ে যাওয়ার আরও এক ডিগ্রি (বন্ধুর বন্ধু) হয়ে যায়, তখন আপনার বিবাহবিচ্ছেদ হওয়ার সম্ভাবনা 33 শতাংশ বেশি থাকে।
গবেষকরা ফলাফলের বিষয়টি উল্লেখ করতে গিয়ে বলেছিলেন: 'আমরা পরামর্শ দিই যে, কারও বন্ধুর বিবাহ বন্ধনেলে সুস্বাস্থ্যের সাথে অংশ নেওয়া নিজের সম্পর্কের স্থায়িত্বকে সমর্থন ও বৃদ্ধি করতে পারে।'
4. শুরুতে লড়াই করুন, তবে খুব বেশি কিছু নয়
মনস্তত্ত্ববিদরা পছন্দ করেন হার্ব গোল্ডবার্গের ডা সম্পর্কের জন্য আমাদের মডেলটি পিছনের দিকে প্রস্তাব দিন - আমরা শুরুতে জিনিসগুলি সুচারুভাবে চলবে এবং সমস্যাগুলি (এবং দ্বন্দ্ব) পরে উত্থিত হবে আশা করি। প্রকৃতপক্ষে, ড। গোল্ডবার্গ যুক্তি দিয়েছেন যে দম্পতিরা তাদের 'রুক্ষ এবং র্যাগড' সূচনা হওয়া উচিত যেখানে তারা কাজ করে, এবং তারপরে সম্পর্কের অবস্থাতে দীর্ঘ এবং সুখী প্রবণতার প্রত্যাশায়।
গবেষণা সম্মত: ক ফ্লোরিডা রাজ্য অধ্যয়ন দেখা গেছে যে দম্পতিরা শুরুতে প্রকাশ্যে রাগ করতে সক্ষম তারা দীর্ঘমেয়াদী আরও সুখী। শীর্ষস্থানীয় গবেষক জেমস ম্যাকন্টির মতে, 'রাগী কিন্তু সত্যবাদী কথোপকথনের স্বল্পমেয়াদী অস্বস্তি' দীর্ঘ সম্পর্কের জন্য সম্পর্কের জন্য স্বাস্থ্যকর।
৫. একটি প্রথমজাত এবং একটি সর্বশেষ সন্তানের সমন্বয়ে গঠিত
আপনার সম্পর্কের পাশাপাশি পেশাদার সাফল্য সহ আপনার জন্ম আদেশ কীভাবে আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে গবেষণার একটি পুরো সংস্থা রয়েছে। দম্পতিদের জন্য সবচেয়ে সুখের জুটি? সবচেয়ে বয়স্ক কেউ কারও সাথে কনিষ্ঠতম শিশু ছিলেন।
গবেষকরা অনুমান করা কারণ এটি হতে পারে কারণ সম্পর্কের মধ্যে এমন এক ব্যক্তি রয়েছে যিনি যত্ন নেওয়ার বিষয়টি উপভোগ করেন এবং অন্যের যত্ন নিতে অভ্যস্ত ছিলেন used
Know. বাড়ির কাজ করার সময় কে কী করবে তা জেনে নিন
ক UCLA অধ্যয়ন , সম্মত দম্পতিরা বাড়িতে কাজ ভাগ করে নিন তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও সুখী হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। একটি গুরুত্বপূর্ণ সতর্কতা: দম্পতিরা যারা আছে সুস্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত দায়িত্বগুলি সন্তুষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
অন্য কথায়, যখন আপনি কী করবেন এবং আপনার সাথে কী প্রত্যাশা করা হয় তা জানার সময় আপনি নিজে এবং আপনার স্ত্রী / স্ত্রী উভয়ের সাথেই আরও সুখী হন। নতুন বছরে বসে বসে আলোচনা করা ভাল জিনিস হতে পারে, বিশেষত আপনি যদি নতুনভাবে সহবাস করছেন।
Are. সমকামী - বা সোজা এবং নারীবাদী
5,000 লোকের সাম্প্রতিক গবেষণায় গবেষকরা দেখতে পেয়েছেন যে সমকামী দম্পতিরা ' সুখী এবং আরও ইতিবাচক 'তাদের সম্পর্কের বিষয়ে ভিন্ন ভিন্ন সমকামীদের তুলনায়। সোজা দম্পতিরা একে অপরের জন্য কম সময় তৈরি করেছিল এবং সাধারণ আগ্রহ ভাগ করে নেওয়ার এবং ভালভাবে যোগাযোগ করার সম্ভাবনা কম ছিল।
আপনি যদি হিটেরো হতে চলেছেন তবে, আপনি নারীবাদী হওয়াই ভাল। রুটজারদের গবেষণা থেকে জানা যায় যে নারীবাদী অংশীদারদের সাথে পুরুষ ও মহিলা উভয়ই তাদের (হেটেরো) সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও সন্তুষ্ট। নাম লেখালেখি? নারীবাদ এবং রোম্যান্স হাতের মুঠোয় ।
৮. যদি হেটেরো হয়, তবে এটি একটি সুদৃশ্য মহিলা এবং না-হিসাবে-সুদৃ .় মানুষ নিয়ে গঠিত
দম্পতিদের মধ্যে আকর্ষণীয় স্তরের দীর্ঘকাল ধরে বিতর্কের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে (গানের লিরিকির উল্লেখ না করা)। একটি গবেষণা অনুযায়ী ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞান জার্নাল স্বামীরা যখন তাদের স্ত্রীদের এই জুটির আরও আকর্ষণীয় হিসাবে দেখেন, তারা কেবল সম্পর্কের ক্ষেত্রেই বেশি সন্তুষ্ট হন না, তবে স্ত্রীরাও হন। বিপরীতটি সত্য ছিল না - স্বামীরা যখন দেখতেন যে তারা আরও ভাল দেখাচ্ছে, তারা তেমন খুশি হয় নি।
9. সেরা বন্ধু হয়
ন্যাশনাল ব্যুরো অফ ইকোনমিক রিসার্চ এ অধ্যয়ন সামগ্রিকভাবে এই বিবাহকে প্রদর্শন করে সুখের মাত্রা বাড়ে (তারা বিবাহপূর্ব সুখকে নিয়ন্ত্রণ করেছিল)।
সম্ভবত আরও বলা ছিল যে লোকেরা যারা তাদের স্ত্রীকে তাদের সর্বোত্তম বন্ধু হিসাবে বিবেচনা করে তারা অন্য লোকদের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ তাদের বিবাহিত সন্তুষ্ট হয়।
গবেষক জন হেলিওয়েল বলেছিলেন, 'ফলাফল সম্পর্কে আমাকে তাত্ক্ষণিকভাবে উদ্দীপনা জাগিয়ে তুলেছিল পুরোপুরি বিবাহ সম্পর্কে পুনর্বিবেচনা করা। 'সম্ভবত যা গুরুত্বপূর্ণ তা হ'ল বন্ধুত্ব এবং রোজকার জীবনের ধাক্কায় কখনও তা ভুলে যাওয়া না।'
১০. এবং প্রচুর বন্ধুবান্ধব রয়েছে
2013 সালে, ফেসবুক একটি প্রকাশ করেছে রিপোর্ট যা এর ব্যবহারকারীর 1.3M বিশ্লেষণ করেছে, অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে সম্পর্কের দিকে তাকিয়ে আছে। উপসংহার? ওভারল্যাপিং সোশ্যাল নেটওয়ার্কগুলির দম্পতিগুলির মধ্যে ব্রেক আপ হওয়ার সম্ভাবনা খুব কম ছিল - বিশেষত যখন সেই ঘনিষ্ঠতাতে 'সামাজিক বিচ্ছুরণ' বা অন্য ব্যক্তির সাথে একটি ব্যক্তির গোলকের ভূমিকা এবং তদ্বিপরীত অন্তর্ভুক্ত ছিল।
অন্য কথায়, সেরা ব্যক্তির দৃশ্যটি যখন প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব বৃত্ত থাকে তবে দু'টি ওভারল্যাপ করে।
১১. একইভাবে অর্থ ব্যয় করুন
দম্পতিরা যে দুটি সবচেয়ে বড় বিষয় নিয়ে লড়াই করে তা হ'ল যৌনতা এবং অর্থ। উত্তরোত্তরটির বিষয়টি যখন আসে তখন এটি মনোবিজ্ঞানীদের পাশাপাশি সামাজিক বিজ্ঞানীদের কাছে সুপরিচিত যে কোনও কারণে লোকেরা তাদের ব্যয় বিপরীত দিকে আকৃষ্ট করে। বড় ব্যয়কারীরা ত্রয়ী লোককে আকর্ষণ করতে এবং তার বিপরীতে থাকে।
প্রতি মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয় অধ্যয়ন এটি সংশোধিত গবেষকরা দেখেছেন যে বিবাহিত এবং অবিবাহিত উভয়ই তাদের 'বিপরীত অর্থ' বাছাই করার প্রবণতা দেখায় - এবং এটি সম্পর্কের মধ্যে কলহের কারণ হয়। সবচেয়ে সুখী দম্পতিরা একইভাবে অর্থ ব্যয় করার প্রবণতা রাখে, সে তা সঞ্চয় বা প্রবৃদ্ধি হোক।
12. সপ্তাহে অন্তত একবার সেক্স করুন
সম্ভবত গুচ্ছের সর্বোত্তম পরিসংখ্যান ২০০৪ সমীক্ষা থেকে এসেছে, যা দেখিয়েছে যে আপনার যৌন ক্রিয়াকলাপটি মাসে একবার থেকে সপ্তাহে একবারে উত্থাপন করলে আপনি বছরে অতিরিক্ত ৫০,০০০ ডলার করে দিলে সুখের মাত্রা এতটা বাড়তে পারে।
অধ্যয়ন, অধিকার 'অর্থ, লিঙ্গ এবং সুখ: একটি অভিজ্ঞতা অভিজ্ঞতা' 16,000 প্রাপ্তবয়স্ক আমেরিকানদের নমুনাযুক্ত। এর অন্যতম প্রধান সিদ্ধান্ত: '[এস] বহিরাগত ক্রিয়াকলাপ সুখ সমীকরণে দৃ positive়ভাবে ইতিবাচকভাবে প্রবেশ করে' '
13. একে অপরের অর্জন উদযাপন
যে কোনও সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে তারা যে কোনও একটির সাথে এটি প্রমাণ করতে পারে তবে এটি নিশ্চিত করার জন্য এখন গবেষণা রয়েছে: একটি গবেষণা ব্যক্তিত্ব এবং সামাজিক মনোবিজ্ঞান জার্নাল দেখানো হয়েছিল যে দম্পতিরা যখন তাদের অংশীদারের সাফল্যগুলি উদযাপন করে যেন তারা তাদের নিজস্ব হয় তবে তারা সম্পর্কের ক্ষেত্রে আরও সন্তুষ্ট হন।
'ভাল সময়ে এবং খারাপ সময়ে' ভাল সময়কে অন্তর্ভুক্ত করে - এমন কিছু যা ভুলে যাওয়া সহজ। এবং এটি সত্য; আপনি যখন ভাল করছেন তখন আপনার সঙ্গীটি আপনার কোণায় জোরে এবং উত্সাহের সাথে থাকার মতো যথেষ্ট সন্তোষজনক কিছু নেই।
আনন্দ, সর্বোপরি, ভালবাসার সাথে বহুগুণ।
----
'চেইন একসাথে বিয়ে করে না। এটি থ্রেড, কয়েকশ ছোট ছোট থ্রেড যা বছরের পর বছর মানুষকে একসাথে সেলাই করে। ' - সিমোন সিগনোরেট
erin coscarelli উচ্চতা এবং ওজন
