প্রতিদিন সকালে বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন মানুষের জন্য কফি হিট দিনের একটি অপরিহার্য শুরু।
অস্ট্রেলিয়ানরা গত বছর 2 বিলিয়ন কাপ কফিতে প্রায় 800 মিলিয়ন ডলার ব্যয় করেছিল - এবং এটি কেবল ক্যাফিন অভ্যাসের শুরু।
তবে অন্যান্য ওষুধের মতো ক্যাফিনের অতিরিক্ত ব্যবহারের ঝুঁকি রয়েছে। অনুসারে খাদ্য স্ট্যান্ডার্ড অস্ট্রেলিয়া নিউজিল্যান্ড , একটি নিয়মিত ফ্ল্যাট সাদা (একটি ছোট ল্যাট বা ক্যাপুচিনোর অনুরূপ) একটি পরিবেশন করতে পারে এমন পরিমাণে 282 মিলিয়ন কফিন থাকতে পারে। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে প্রতিদিন 400 মিলিগ্রামেরও বেশি লোক বিরূপ প্রভাবের ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।
তাই সকালে আপনার ডাবল শট এবং লাঞ্চের সাথে আপনার কোক, আপনি যতটা বুঝতে পেরেছেন তার চেয়ে আপনার দেহের ক্ষতি হতে পারে।
প্রথম লক্ষণগুলি থেকে গুরুতর, পরবর্তী পর্যায়ে প্রদর্শিত হওয়ার জন্য, এখানে আংশিক এবং মোট ক্যাফিন ওভারডোজের 20 টি বিপদ রয়েছে।
1. বর্ধিত হার্টবিট
ক্যাফিন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর উদ্দীপক হিসাবে কাজ করে, আপনার হার্টের হার বাড়ায়। এটি খাওয়ার 15 মিনিটের পরে শীঘ্রই আশা করা যায়।
শক্তি পানীয়: স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং বিষাক্ততা
2. অম্বল / রিফ্লাক্স
ক্যাফিনকে খাদ্যনালী শিথিল করতে দেখা গেছে, গ্যাস্ট্রোফেজিয়েল রিফ্লাক্সে অবদান রাখছে। এটি হয় সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে অম্বলকে জ্বালাতন বা বাড়িয়ে তুলতে পারে।
ক্যাফিনের নিউরোপসাইকিয়াট্রিক প্রভাব
৩. জিটটার্স / অস্থিরতা
ক্যাফিন অ্যাড্রেনালিনের মতো হরমোনকে উদ্দীপিত করে, আপনার দেহকে জিটটার এবং কাঁপতে প্রেরণ করে।
শক্তি পানীয়: স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং বিষাক্ততা
সম্পাদকের দ্রষ্টব্য: আপনার সংস্থার জন্য অফিস কফি পরিষেবাগুলির সন্ধান করছেন? আপনি যদি আপনার জন্য সঠিকটি চয়ন করতে সহায়তা করতে তথ্য চান তবে নীচের প্রশ্নপত্রটি ব্যবহার করে আমাদের অংশীদার ক্রেতা জোন আপনাকে নিখরচায় তথ্য সরবরাহ করবে:
4. উদ্বেগ
ক্যাফেইন থেকে শরীরে উদ্দীপক প্রভাব যেমন হার্টের হার বৃদ্ধি, অ্যাড্রেনালাইন হরমোন বৃদ্ধি এবং সংবেদনশীলতা বোধহয় কিছু লোকের মধ্যে একটি অপ্রতিরোধ্য সংবেদন তৈরি করতে পারে, যার ফলে তারা উদ্বেগ বোধ করে।
ক্যাফিনের নিউরোপসাইকিয়াট্রিক প্রভাব
৫. পেশী টুইচস এবং স্প্যামস
শরীরে ক্যাফিনের একটি উচ্চ পরিমাণ বা দীর্ঘায়িত ব্যবহারের ফলে পেশীগুলি ক্র্যাম্প হতে পারে বা ভ্রূণুভাবে স্থানান্তরিত করতে পারে।
শক্তি পানীয়: স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং বিষাক্ততা
Ram. র্যাম্বলিং চিন্তাভাবনা এবং বক্তৃতা
আপনার অন্যান্য অনেক সংজ্ঞার পাশাপাশি ক্যাফিনের উত্তেজক প্রভাবের প্রতিক্রিয়া হিসাবে বক্তব্য এবং চিন্তার গতি বাড়ায়। যদিও এটি ঘনত্বের জন্য খুব উপকারী হতে পারে, খুব বেশি বিভ্রান্তি ও তোলাবাজি করতে পারে।
ক্যাফিনের নিউরোপসাইকিয়াট্রিক প্রভাব
লুডাক্রিসের কত সন্তান আছে
Heart. হৃদযন্ত্র
ক্যাফিন কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে। এটি হৃদস্পন্দনের গতি বাড়ায় এবং হৃৎপিণ্ডকে উদ্বিগ্ন বা ধড়ফড় করতে পারে।
শক্তি পানীয়: স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং বিষাক্ততা
8. ডিউরিসিস
ক্যাফিন প্রস্রাব করার প্রয়োজনীয়তা বাড়ায় কারণ এটি কিডনির মাধ্যমে রক্ত প্রবাহকে বাড়ায় এবং রক্তনালীগুলি dilates করে, কিডনি আরও বর্জ্য উত্পাদন করে।
ক্যাফিনের নিউরোপসাইকিয়াট্রিক প্রভাব
9. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাঘাত
ছোট এবং বড় অন্ত্রের পেশীগুলিতে সংকোচনের পরিমাণ বাড়িয়ে ক্যাফেইন জোলের মতো কাজ করে। এটি পূর্বনির্ধারিত খাবার অন্ত্রের মধ্যে যেতে পারে, পেটের পেটে বাধা সৃষ্টি করে।
শক্তি পানীয়: স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং বিষাক্ততা
10. ডিহাইড্রেশন
অবিরাম ডায়রিয়া এবং প্রস্রাবের ফলে ডিহাইড্রেশন হতে পারে, যা শরীরের তরল ভারসাম্যকে বিপর্যস্ত করতে পারে, এটি জল, ভিটামিন এবং খনিজগুলির সঞ্চালনের জন্য প্রয়োজনীয় হওয়াগুলিকে হ্রাস করে।
ক্যাফিনের নিউরোপসাইকিয়াট্রিক প্রভাব
11. অনিদ্রা
ক্যাফিন অ্যাডেনোসিন নামক একটি নিউরোট্রান্সমিটারের ক্রিয়াকলাপকে বাধা দেয় যা আপনার মস্তিষ্কের অন্যতম প্রাকৃতিক প্রশান্তি is পর্যায়ে পর্যাপ্ত পরিমাণ থাকে যখন এটি আপনাকে ঘুমাতে দেয়। অ্যাডেনোসিন ক্রিয়াকলাপকে বাধা দিয়ে, ক্যাফিন আপনার ঘুমিয়ে যাওয়ার ক্ষমতা বাধা দেয়।
শক্তি পানীয়: স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং বিষাক্ততা
12. মাথা ব্যথা
শরীরের মাধ্যমে মূত্রবর্ধক এবং উত্তেজক পালসগুলির সংমিশ্রণটি মস্তিষ্কের রিসেপ্টরগুলিকে অতিরিক্ত বোঝা চাপিয়ে দিতে পারে এবং মাথা ব্যাথার দিকে পরিচালিত করে।
শক্তি পানীয়: স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং বিষাক্ততা
13. হ্যালুসিনেশন
বিশ্বাস করা হয় যে ক্যাফিনের অত্যধিক মাত্রায় শরীরকে চাপ দেওয়া হয়। এটি উচ্চ অ্যাড্রেনালাইন স্তরের ফলাফল।
এনার্জি ড্রিঙ্কস এবং ক্যাফিনের নিউরোফিজিওলজিকাল ইমপ্যাক্ট
14. আসক্তি
ক্যাফিনের আসক্তি বা নির্ভরতা শুরু হয় কারণ ক্যাফিন প্রথমে সতর্কতা তৈরি করে যে কফি পানকারীরা আকুল অনুভূত হয় এবং পরে এমন একটি রাসায়নিক হয়ে ওঠে যা শরীরকে মাথা ব্যথা, অলসতা এবং হতাশার মতো প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করতে হবে।
ক্যাফিন প্রত্যাহারের একটি সমালোচনা পর্যালোচনা: লক্ষণ এবং চিহ্ন, ঘটনা, তীব্রতা এবং সম্পর্কিত বৈশিষ্ট্যগুলির অভিজ্ঞতাগত বৈধতা
15. রক্তচাপ বৃদ্ধি
ক্যাফিন আপনার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে আরও অ্যাড্রেনালিন নিঃসরণ করে, যার ফলে আপনার রক্তচাপ বাড়তে থাকে।
শক্তি পানীয়: স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং বিষাক্ততা
16. পেট আলসার
ক্যাফিন গ্যাস্ট্রিক খালি করার প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে উচ্চতর অম্লীয় পেটের উপাদানগুলি স্বাভাবিকের চেয়ে আরও দ্রুত দ্রুত অন্ত্রের মধ্যে প্রবেশ করে, আঘাত বা আলসার সৃষ্টি করে।
হার্ট বার্ন, এসিড রিফ্লাক্স, আলসার এবং জিইআরডি-তে ক্যাফিন এবং কফির প্রভাব
17. কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট
উচ্চ ক্যাফিন গ্রহণ থেকে রক্তচাপ বৃদ্ধি এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে উদ্দীপকের প্রভাব দুর্বল হৃদয়ের লোকদের জন্য একটি বিধ্বংসী পরিণতি হতে পারে।
প্রাথমিক কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত ক্যাফিন গ্রহণ
18. খাওয়া
লোকেরা যখন প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন গ্রহণ করে, তখন তারা ক্যাফিন নেশা হিসাবে পরিচিত এমন জায়গায় যেতে পারে, যেখানে তারা বিভ্রান্ত ও বিশৃঙ্খলাতে পরিণত হয়। এটি যখন একটি ক্যাফিন কোমা হতে পারে তেমনি খিঁচুনি হতে পারে।
টাচিকার্ডিয়া, নেশা এবং কোমা: ডাফনিয়া ম্যাগনা এবং মানবের উপর ক্যাফিনের শারীরবৃত্তীয় প্রভাব
19. মৃত্যু
ক্যাফিন সংবেদনশীলতাযুক্ত লোকেরা ক্যাফিন ওভারডোজ থেকে মারা যেতে পারে। ক্যাফিনের একটি মারাত্মক ডোজ অর্জন করা নিয়মিত কফির সাথে অসুবিধাজনক হলেও, ক্যাফিন বড়িগুলির উচ্চ মাত্রা অনেকগুলি ক্যাফিনের ওভারডোজগুলির একটি পরিচিত কারণ।
প্রচুর ক্যাফিন খাওয়ার ফলে মৃত্যু ঘটে
তরুণ এবং অস্থির উপর শ্যারনের বয়স কত
এই পোস্টটি মূলত হাজির বিজনেস ইনসাইডার অস্ট্রেলিয়া । কপিরাইট 2014।
সম্পাদকের দ্রষ্টব্য: আপনার সংস্থার জন্য অফিস কফি পরিষেবাগুলির সন্ধান করছেন? আপনি যদি আপনার জন্য সঠিকটি চয়ন করতে সহায়তা করতে তথ্য চান তবে নীচের প্রশ্নপত্রটি ব্যবহার করে আমাদের অংশীদার ক্রেতা জোন আপনাকে নিখরচায় তথ্য সরবরাহ করবে:
সম্পাদকীয় প্রকাশ: ইনক। এই এবং অন্যান্য নিবন্ধগুলিতে পণ্য এবং পরিষেবা সম্পর্কে লিখেছেন। এই নিবন্ধগুলি সম্পাদকীয়ভাবে স্বাধীন - এর অর্থ সম্পাদক এবং সাংবাদিকরা কোনও পণ্য বিপণন বা বিক্রয় বিভাগের প্রভাব ছাড়াই এই পণ্যগুলিতে গবেষণা এবং লেখেন। অন্য কথায়, কেউ আমাদের সাংবাদিক বা সম্পাদককে কী লিখতে হবে বা নিবন্ধে এই পণ্যগুলি বা পরিষেবাদি সম্পর্কে কোনও বিশেষ ইতিবাচক বা নেতিবাচক তথ্য অন্তর্ভুক্ত করতে বলছে না। নিবন্ধটির বিষয়বস্তু পুরোপুরি রিপোর্টার এবং সম্পাদকের বিবেচনার ভিত্তিতে। আপনি খেয়াল করবেন, তবে কখনও কখনও আমরা নিবন্ধগুলিতে এই পণ্যগুলি এবং পরিষেবার লিঙ্কগুলি অন্তর্ভুক্ত করি। পাঠকরা যখন এই লিঙ্কগুলিতে ক্লিক করেন এবং এই পণ্য বা পরিষেবাগুলি কিনে থাকেন, তখন ইনককে ক্ষতিপূরণ দেওয়া যেতে পারে। আমাদের নিবন্ধ পৃষ্ঠাগুলির প্রতিটি অন্যান্য বিজ্ঞাপনের মতো - এই ই-বাণিজ্য ভিত্তিক বিজ্ঞাপনের মডেলটির আমাদের সম্পাদকীয় কভারেজটিতে কোনও প্রভাব নেই। রিপোর্টার এবং সম্পাদকরা এই লিঙ্কগুলি যুক্ত করবেন না, তারা এগুলি পরিচালনা করবে না। এই বিজ্ঞাপনের মডেল, আপনি ইনক-তে দেখেন এমন অন্যদের মতো, এই সাইটে আপনি খুঁজে পাওয়া স্বাধীন সাংবাদিকতা সমর্থন করে।
