আপনার দিনের চলাকালীন আপনি অপরিচিত ব্যক্তির সাথে প্রায়শই চ্যাট করেন? উত্তরটি হওয়া উচিত: প্রায়শই। আকর্ষণীয় গবেষণা দেখায় যে আপনার যাত্রার সময় আপনার কফি অর্ডারটি গ্রহণকারী বা আপনার পাশে বসে থাকা অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কয়েক মুহুর্তের কথোপকথন মুডে একটি পরিমাপযোগ্য উন্নতি তৈরি করে। তবে গবেষণা আরও দেখিয়েছে যে আমাদের বেশিরভাগই এই কথোপকথনগুলি শুরু করতে নারাজ কারণ আমরা বিপরীতটি আশা করি।
কয়েক বছর আগে, ভ্যাঙ্কুবারের ব্রিটিশ কলাম্বিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানীরা ভাবতে শুরু করেছিলেন যে আমাদের অপরিচিত লোকদের সাথে কথাবার্তা কাটাতে ইচ্ছুক সময়টিকে সীমাবদ্ধ রেখে দক্ষতার জন্য আমাদের অনুসন্ধান আমাদের যৌথ মেজাজকে ক্ষতিগ্রস্থ করছে কি না। এটি জানতে, তারা ব্যস্ততার মধ্যে পরীক্ষার বিষয়গুলি প্রেরণ করেছিলেন স্টারবাক্স , তাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভিতরে outুকতে এবং ক্যাশিয়ারের সাথে কথোপকথনে কয়েক মুহূর্ত কাটাতে নির্দেশ দিন। যারা চ্যাট করেছেন তারা আরও ভাল মেজাজে ক্ষতবিক্ষত হয়েছিলেন এবং তাদের সম্প্রদায়ের অন্তর্ভুক্ত হওয়ার প্রবণতা তাদের মধ্যে ছিল।
একই রকম পরীক্ষা , শিকাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক নিকোলাস এপলি এবং জুলিয়ানা শ্রোয়েডারের সন্ধানে দেখা গেছে যে যাত্রীবাহী ট্রেন এবং বাসের যাত্রীরা যারা কাছের অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথা বলেছিলেন তারা তাদের যাতায়াতকে আরও আনন্দদায়ক বলে মনে করেছিলেন, যারা তাদের যাত্রা করেননি। তবে কৌতূহলজনকভাবে, সেই পরীক্ষায় বিষয়গুলি ভবিষ্যদ্বাণী করতে বলা হয়েছিল যে তারা যদি অন্য লোকের সাথে চ্যাট করেন বা নিরব থাকেন এবং সর্বাধিক প্রত্যাশা করেন যে আরও নির্জন অভিজ্ঞতা আরও আনন্দদায়ক হবে।
আমরা নিরব থাকি কারণ আমরা ধরে নিই যে অন্যরা আমাদের সাথে কথা বলতে চায় না।
লোকেরা - অন্যায়ভাবে - যদি তারা আশেপাশের লোকদের সাথে কথা না বলে থাকে তবে তার থেকে আরও খারাপ অভিজ্ঞতা হওয়ার প্রত্যাশা কেন? সামাজিক উদ্বেগ সমস্যা বলে মনে হয়। ফলো-আপ পরীক্ষা-নিরীক্ষায়, এলি এবং শ্রোয়েডার স্থির করেছিলেন যে কাছের অপরিচিত ব্যক্তিদের সাথে কথোপকথন শুরু করতে মানুষের অনীহা আংশিকভাবে 'অন্যদের সংযোগ স্থাপনের আগ্রহকে অবমূল্যায়ন' থেকে আসে। দুঃখজনক বিষয়টি এমন লোকেরা যারা ধরে নিয়েছেন যে কোনও নিকটবর্তী অপরিচিত ব্যক্তি কথোপকথন করতে চায় না - এবং এইভাবে কোনও কথোপকথন শুরু করে না - তাদের পাশের ব্যক্তিটি আসলে চ্যাট করতে চেয়েছিল কি না তা কখনই খুঁজে পাবেন না। যাঁরা চ্যাট করতে বাধ্য করেছিলেন কেবলমাত্র যাঁরা এটি পরীক্ষার দ্বারা প্রয়োজনীয় হয়েছিল তা এটি খুঁজে বের করতে পেরেছিল যে এটি কী মনোরম অভিজ্ঞতা হতে পারে।
অন্য কথায়, আমাদের প্রতিদিনের মুখোমুখি অচেনা লোকদের সাথে চ্যাট করতে আমরা যদি কিছুটা সময় নেয় তবে আমাদের বেশিরভাগই আরও সুখী হতে পারে - কেবল আমরা তা করি না কারণ আমরা ভয় করি যে তারা আমাদের সাথে কথা বলতে চাইবে না। এপ্লি এবং শ্রোয়েডার লিখেছেন, 'মানুষেরা সামাজিক প্রাণী। 'যারা সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলির পরিণতিগুলি ভুল বোঝে তারা কমপক্ষে কয়েকটি প্রসঙ্গে তাদের নিজস্ব কল্যাণের জন্য যথেষ্ট সামাজিক হতে পারে না।'
এখানে একটি স্পষ্ট বার্তা রয়েছে: আপনার মুখোমুখি হওয়া অপরিচিতদের সাথে আপনার চ্যাট করা উচিত। বা যদি আপনি এর জন্য খুব লজ্জা পান তবে চোখের যোগাযোগ তৈরির কিছুটা একইরকম প্রভাব পড়বে, বিশেষত আপনি যদি হাসিও করেন তবে আরও গবেষণায় পাওয়া গেছে। আপনি মাঝেমাঝে এমন কারমুডজিয়নে ঘটতে পারেন যিনি আপনাকে ব্রাশ করে এবং নিজেকে ছোট বোধ করেন - এবং এই মুখোমুখি আপনার স্মৃতিতে আটকে থাকতে পারে কারণ মানব মস্তিষ্ক ইতিবাচক ঘটনার পরিবর্তে নেতিবাচক মনোভাবের প্রতি পক্ষপাতদুষ্ট is তবে অপরিচিতদের সাথে কথোপকথন শুরু করা প্রত্যাখ্যানের ঝুঁকির পক্ষে এখনও ভাল।
এড ও'নিলের স্ত্রী ক্যাথরিন রাসফ
আপনি যদি অবাক হয়ে যান যে অপরিচিতদের সাথে চ্যাট করা আপনাকে আরও সুখী করে তুলবে, তবে এটি আপনাকে আরও বেশি অবাক করে জানবে যে এটি সম্ভবত তাদের আরও সুখী করে তুলবে। 'সংযোগের আনন্দটি সংক্রামক বলে মনে হয়,' এপ্লি এবং শ্রোয়েদার লিখেছেন। 'একটি পরীক্ষাগার ওয়েটিং রুমে, যাদের সাথে কথা হয়েছিল তাদের অংশগ্রহণকারীদের কথা বলার নির্দেশ মতো সমান ইতিবাচক অভিজ্ঞতাও ছিল।'
অন্য কথায়, অপরিচিতদের সাথে কথোপকথন শুরু করতে আপনার অনীহাকে অতীত করা আপনাকে কেবল সুখী করবে না। এটি তাদের আরও সুখী করবে।
