আপনি কি কখনও নতুন ভাষা শেখার জন্য সংগ্রাম করেছেন? আপনি যেভাবে অধ্যয়ন করেছেন তাতে নতুন শব্দ এবং ব্যাকরণকে খুব সহজে শোষণ করতে এবং স্মরণ করতে করতে দুটি সহজ পরিবর্তন দেখা যায়। নতুন অনুযায়ী এটি গবেষণা ভাষা শেখার অ্যাপ্লিকেশন ডুওলিঙ্গো দ্বারা।
অ্যাপ্লিকেশনটির পরীক্ষাগুলিতে তারা কতটা ভাল পারফর্ম করছিল তার সাথে যখন তারা পড়াশোনা করেছিলেন তখন তারা তুলনা করে নতুন ভাষা শেখার জন্য অ্যাপটি ব্যবহার করেছিলেন এমন কয়েক হাজার ডিউলিঙ্গো ব্যবহারকারীদের ডেটা পর্যালোচনা করার পরে। এই পর্যালোচনা তাদের ভাষাশিক্ষা এবং ধারণাকে উন্নত করার জন্য একটি সহজ দ্বি-পদক্ষেপ সূত্রে নিয়ে গেছে:
1. ঘুমানোর ঠিক আগে ভাষা অধ্যয়ন করুন।
আন্দ্রে ইথারের বয়স কত
২. প্রতি রাতে অধ্যয়ন করুন, সপ্তাহান্তে অন্তর্ভুক্ত।
এটি সন্ধান করার জন্য, ডিউলিঙ্গো যখন তাদের পড়াশোনা করেছিল তখন তার উপর ভিত্তি করে 14 টি গ্রুপে তার ব্যবহারকারীদের বিভক্ত করেছিল। যে গ্রুপটি সপ্তাহে সাত রাত্রে শয়নকালে অধ্যয়ন করেছিল, তারা অন্যান্য ব্যবহারকারীদের মধ্যে ৫২.৯ শতাংশকে প্রশংসিত করেছে, যখন সবচেয়ে খারাপ পারফর্মিং গ্রুপ, যা এলোমেলো সময়ে পড়াশোনা করেছিল, তারা কেবল ৪ 47.৯ শতাংশ ব্যবহারকারীকে ছাড়িয়েছে।
কালো কালি ক্রু আসল নাম থেকে ডোনা
কোয়ার্টজ-এ ডিউলিঙ্গো গবেষণা বিজ্ঞানী বুড় সেটেলস এবং মেশিন লার্নিং ইঞ্জিনিয়ার মাসাটো হাগিওয়ারা লিখুন, 'এই ফলাফলগুলি কয়েকটি বিষয় প্রস্তাব করে। 'হ্যাঁ, যারা ঘুমানোর ঠিক আগে পড়াশোনা করেন তারা অন্য দলের চেয়ে ভাল পারফর্ম করেন। তবে দিনের সময়টি একমাত্র জিনিস নয়: সমান গুরুত্বপূর্ণ এই বিষয়গুলি যে এই ভাষা শিখারাই নিয়মিত বিছানার আগে প্রতিদিন অধ্যয়ন করে। '
আমাদের বেশিরভাগই জানেন যে একটি নিত্য অভ্যাস তৈরি করা একটি নতুন দক্ষতা শিখতে, বা কোনও অভ্যাস শুরু বা বন্ধ করতে বা কোনও স্ব-উন্নতির লক্ষ্য অর্জনের সবচেয়ে শক্তিশালী উপায় হতে পারে। তবে ঘুম এর সাথে কী করবে? বেশ অনেকটা, দেখা যাচ্ছে। অনুসারে হার্ভার্ডে গবেষকরা , শেখা এবং স্মরণ তিনটি পৃথক ফাংশন সমন্বিত: অধিগ্রহণ, একীকরণ, এবং পুনরুদ্ধার। আপনি যখন জাগ্রত হন কেবল তখনই আপনি অধিগ্রহণ সম্পাদন করতে পারেন এবং স্মরণ করতে পারেন, তবে আমরা ঘুমানোর সময় একীকরণ সেরা হয় বলে মনে হয়। আমাদের দেহগুলি ঘোরাফেরা করার সময়, আমাদের মস্তিস্কগুলি ব্যস্তভাবে নিউরাল সংযোগ তৈরি করছে যা আমাদের স্মৃতি তৈরি করে।
একটি ভাষা শেখার বাইরে।
ঘুমের জ্ঞানীয় সুবিধা রয়েছে যা আপনাকে নতুন একটি ভাষা দ্রুত শিখতে সহায়তা করার বাইরে চলে যায়। সমস্যা সমাধানের ক্ষেত্রেও এটি খুব উপকারী, বিশেষত যখন আমরা একটি কঠিন সমস্যার মুখোমুখি হই, তখনই আমরা যখন কখনও কখনও কোনও কঠিন সিদ্ধান্তের মুখোমুখি হয় তখন 'এর উপর ঘুমোতে' নির্দেশ দেওয়া হয়।
জর্ডান ক্রেগের বয়স কত?
আমি ঘুমের ঠিক আগে বিছানায় চ্যালেঞ্জিং ক্রিপ্টিক ক্রসওয়ার্ড নিয়ে কাজ করতাম তখন আমি নিজে এই ঘটনাটি অনুভব করেছিলাম। আমি প্রায়শই একটি কঠিন শব্দ বা শব্দের উপর পুরোপুরি আটকে থাকি, হাল ছেড়ে দিয়ে হালকা হয়ে যাই। সমাধানটি আমার মনে সতেজ হয়ে আমি প্রায়শই সকালে ঘুম থেকে জাগতাম, আমার ঘুমের মধ্যে এটি কোনওভাবে বের করে আনে। আমি আরও মারাত্মক সমস্যার জন্য কৌশলটি চেষ্টা করেছি, ভাল ফলাফল দিয়ে। এবং এক রাতে, যে দিনগুলিতে আমার স্বামী কম্পিউটার মেরামত করার লোক ছিল, আমি তাকে মাঝরাতে ঘুমন্ত অবস্থায় আমার বাহুতে ঘুরপাক খাচ্ছিলাম। পরের দিন সকালে তিনি ঘুম থেকে উঠে আমাকে বলেছিলেন যে কীভাবে একটি বিশেষ সমস্যা সমাধান করা যায় তা কীভাবে তিনি রাতারাতি বুঝতে পারেন।
সুতরাং পরের বার আপনি যখন একটি নতুন ভাষা শেখার বা কোনও জটিল সমস্যা সমাধান করার চেষ্টা করছেন, তখন এটি আপনার সাথে বিছানায় নিয়ে যান এবং ঘুমোতে যাওয়ার আগে ঠিক এটিতে কাজ করুন। আপনি আপনার যথাযথ বিশ্রাম পাওয়ার সময় আপনার মস্তিষ্ক চাকরিতে থাকবে।
