যদি আজকালকার ব্যবসায়ীরা যদি একটি মন্ত্রের দ্বারা জীবন যাপন করেন তবে সম্ভবত এটিই সম্ভব ' কষ্ট নেই, লাভ নেই ' ধারণাটি হ'ল, বাজারটি যতটা প্রতিযোগিতামূলক তাই আপনার কাটথ্রোট হতে হবে। সর্বাধিক ডিগ্রি দিন। আপনাকে ধাক্কা দিতে হবে, শক্ত , বা লোকেরা আপনাকে কেবল 'এটি যা নেয় তা নয়' বলে মনে করবে।
কিন্তু ধাক্কা, ধাক্কা, ধাক্কা মতাদর্শটি কি আসলেই বোঝায়? আপনার কাজের চাপ কেটে ফেললে প্রকৃতপক্ষে আপনাকে আরও কাজ করতে সাহায্য করবে এমন কয়েকটি উদাহরণ রয়েছে।
1. আপনি যখন জানেন না আপনার লক্ষ্য কি
আপনি যখন লক্ষ্য রাখেন এবং প্রক্রিয়াটিকে ছোট, আরও পরিচালিত অংশে ভাগ করতে পারেন তখন আপনার কাজটি অবশ্যই পরিচালনা করা মনস্তাত্ত্বিকভাবে সহজ হয়ে যায়। এর কারণগুলির একটি কারণ আপনি প্রতিটি মাইলফলকে নিজেকে পুরষ্কার দিতে পারেন - এমনকি কেবলমাত্র সাফল্যকে স্বীকৃতি দিয়ে এবং 'সম্পন্ন' বলেও - এবং একটি ট্রিগার অনুভূতি ভাল হরমোন ডোপামিন মুক্তি মস্তিষ্কে এই ডোপামাইন আপনাকে আরও ভাল মেজাজ বজায় রাখতে সহায়তা করে তবে এটি আপনাকে বজায় রাখতেও ভূমিকা রাখে প্রেরণা এবং শেখা । ক্রীড়াবিদ, উদাহরণস্বরূপ, প্রায়শই তারা যা করছে তা ভেঙে ফেল শারীরিক ক্লান্তির মধ্য দিয়ে পারফর্ম করতে থাকুন যেমন 'এই মাইলটি শেষ না হওয়া পর্যন্ত আরও একটি কোলে যেতে হবে!' আপনি যদি নিজেকে খালি খালি চালিয়ে যান তবে আপনি বিশ্বাস করেন যে কঠোর পরিশ্রম অবশ্যম্ভাবীভাবে এক ধরণের ইতিবাচক শোধ করতে হবে, তবে শেষের লাইন পর্যন্ত এটি কতটা এগিয়ে আছে তা আপনার কোনও ধারণা নেই। হয়তো আপনি 5 ঘন্টা পরিশ্রম করবেন। সম্ভবত এটি 20 হবে। কিছুই পরিষ্কার নয়। এবং স্পষ্টতার অভাব ছাড়াই, নিজেকে গতি দেওয়ার সেই ক্ষমতা ছাড়াই কারণ আপনি জানেন যে লক্ষ্যটি কোথায়, আপনি সম্ভবত আপনার সমস্ত শক্তি খুব দ্রুত ব্যয় করবেন, শূন্য সন্তুষ্টি পাবেন এবং আপনি শেষ করার আগেই জ্বলে উঠবেন।
২. যখন আপনার কোনও শারীরিক বা মানসিক সমস্যা পরিচালনা করতে হয়
আপনার যখন কোনও শারীরিক অবস্থা হয় যেমন কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগ বা আঘাতের কারণে আপনার শরীর নির্দিষ্ট পরিমাণে চাপের মধ্যে থাকে। এটি পুনরুদ্ধার, নিরাময় এবং ভারসাম্য ফিরে পেতে আরও বিশ্রাম এবং জ্বালানির প্রয়োজন হবে। তবে আপনার কাজের জন্য পুরো বাষ্পে লাঙল দেওয়া অতিরিক্ত শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক চাহিদা জড়িত। আপনার দেহের পক্ষে সর্বোত্তমভাবে কাজ করা আপনার পক্ষে বা সর্বোত্তম পর্যায়ে সম্পাদন করা খুব শক্ত হয়ে উঠতে পারে, কেবল কারণ এই বর্ধিত প্রয়োজনীয়তাগুলি পূরণ করা এতটা কঠিন। সংবেদনশীল বিষয়গুলির উত্স হতে পারে শরীরের উপর চাপ একই পথে. গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন, উদাহরণস্বরূপ, এটি মানসিক চাপ তৈরি করতে পারে ক্ষত সারতে বেশি সময় নেয় । আপনার সুস্থতা রক্ষা করার জন্য, সাধারণত আপনার প্রকল্পগুলি বা ঘন্টাগুলি ব্যাকআপ করা ভাল so একবার আপনি আবেগগত সমস্যা বা শারীরিক পরিস্থিতি মোকাবেলা করার পরে, আপনি আবার শক্ত চাপ দিতে পারেন, কারণ আপনি যে স্ট্রেস উত্স পেয়েছেন তা হ্রাস পেয়েছেন have
৩. যখন আপনার কাছে কোনও ভাল সমর্থন ব্যবস্থা নেই
১১০ শতাংশ দেওয়ার অর্থ হ'ল আপনি কিছু অতিরিক্ত ঝুঁকি গ্রহণ করেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সত্যিই ব্যস্ত হয়ে পড়ে থাকেন, ক্লান্ত হয়ে পড়লে কোনও ভাল মধ্যাহ্নভোজ না খাওয়া বা গাড়ি চালানো না চলা খুব সহজ। সেরা ক্ষেত্রে, আপনি কিছুটা বিব্রতকর অবস্থায় পড়তে পারেন বা কয়েকটি টাকা হারাতে পারেন। তবে সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতে আপনি অজান্তে নিজেকে বা অন্য কাউকে আঘাত করতে পারেন। সমর্থন সিস্টেমের লোকেরা আপনার নজর রাখতে পারে যাতে এটি ঘটে না তা নিশ্চিত করার জন্য, যেমন একটি জিমের স্পটস্টার নিশ্চিত করে যে আপনার বোঝা নিয়ন্ত্রণে রয়েছে।
৪. যখন আপনার অতিরিক্ত প্রচেষ্টা ফলাফলকে প্রভাবিত করে না
সাধারণভাবে বলতে গেলে, কাজের সাথে প্রত্যাশাটি হ'ল আপনি যা করেন তার ফলস্বরূপ কিছুটা পরিবর্তন ঘটতে চলেছে, তা নতুন ডিজাইন, একটি নতুন নীতি বা আরও ভাল দক্ষতা হোন। কিন্তু কখনও কখনও লোকেরা সততা সহকারে যা করছে তাতে কোনও পার্থক্য হয় না এমনকী চাপ দিতে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, যদি লোকেরা সত্যিকার অর্থে আপনার পণ্য বহন করতে না সক্ষম হয়, বিপণন প্রচারে ঘন্টা এবং ঘন্টা এবং কয়েক হাজার ডলার ব্যয় সম্ভবত আপনার বিক্রয় সংখ্যাকে বিস্ময়কর পরিমাণ বাড়িয়ে তুলবে না। এই মামলাগুলি নীতি এবং আবেগের বিষয় - আপনি মনে করেন যে আপনি যদি যথেষ্ট পরিশ্রম করেন তবে আপনাকে পুরস্কৃত করা উচিত, সুতরাং আপনি যা চান তার উপর ভিত্তি করে চলতে থাকুন, এমনকি সংখ্যা বা অন্যান্য ঘটনা আপনাকে বললেও এটি সম্ভবত অপচয় । আপনি সম্ভবত এই সংবেদনশীল বিনিয়োগকে স্বীকৃতি প্রদানের ছাড়িয়ে যাওয়ার মতো গঠনমূলক উপায়গুলি সন্ধান এবং আরও বেশি উত্পাদনশীল অঞ্চলে আপনার শক্তি পুনর্নির্দেশের চেয়ে আরও ভাল।
আপনি যদি কমপক্ষে কিছু সময় ব্যবসায় গভীরভাবে না খোলেন তবে আপনার প্রতিযোগীরা সম্ভবত আপনাকে এতটা অসুবিধা বোধ করবেন না। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি অফিসে পুরো সময়টি আপনাকে পুরো থ্রটল করে যেতে হবে এবং কখনও কখনও আপনি 'যথেষ্ট হয়েছে!' বলে এগিয়ে আসতে পারেন! কৌশলগত হোন এবং আপনি যখন উপরের পরিস্থিতিগুলির মধ্যে একটিতে চলে যান, তখন ব্যারেলিংয়ের বিষয়ে দু'বার ভাবেন।
